Слава Богу пятница)))

Несмотря на то, что ем я все подряд и худела грамм на сто в сутки максимум.. цель на эту неделю поставила похудеть на кг... сегодня на весах показало - 0,5 кг... неплохо... хотя вчера съела кусочек шоколадки, булочки и конфетку... ну не могу еще на работе отказаться от вкусностей.. но думаю, что моя рисовая очистка помогает.. таким образом с утра я ем вымоченный рис, затем 4 часа нельзя ни есть, ни пить.. зато потом с 11 утра до часов пяти можно есть всё, конечно лучше без соли... но пока тоже отказать в соли себе не могу... вчера еще час занималась по программе Синди Кроуфорд..+ минут 30 йога.. вообщем, собой довольна.. на выходные запланирован разгрузочный день... вот созрел вопросик: "Какой из разгрузочных для себя вы признаете самым эффективным?!"