Любовь к себе

Первое, что нужно воспитать в себе, это – любовь к самому(-ой) себе. Зачем это нужно? Давайте проанализируем…

Все наши беды из-за отсутствия оной. Если у Вас в жизни есть какая-то нерешённая проблема, – можете быть уверены, что это из-за отсутствия любви к себе (не путаем с эгоизмом! .

Человек с заниженной самооценкой имеет множество ограничений и проблем: комплексы общения с людьми, страхи, неверие в себя, нервозность, подавленное состояние, что и сказывается на здоровье, взаимоотношениях, финансовом благополучии. Основные стереотипы: «кто я такой(-ая), чтобы иметь то-то?», «я недостоин(-а) обладать тем-то и быть счастливым человеком?».

Человек с завышенной самооценкой ставит себя выше других, формируя в себе некий образ своего «Я» – «я такой-то…молодец, очень хороший, умный, сильный» и в дальнейшем пытается всеми силами его поддерживать. А когда возникают ситуации, в которых этот образ подвергается сомнению, то и возникаю те же нервозность, раздражительность, страх оказаться несостоявшимся, высокомерие, гнев и т. д. Что также оказывает влияние на все сферы жизни.

Довольно вступлений. Итак, что значит «полюбить себя» и как это сделать?

Когда мы были маленькими, мы себя любили и принимали без суждений, жизнь была интересной, полной тайн и открытий. Потом мы стали прислушиваться к мнениям и суждениям окружающих людей и стали воспринимать их мнения важнее своего, постепенно отворачиваясь от себя, и процесс этот закреплялся годами.…Теперь имеем то, что имеем .

Полюбить себя означает делать для себя всё лучшее, что только можно.

Если Вы любите своего ребёнка, то наверняка хотите сделать для него всё, что можете: оказываете ему внимание, занимаетесь его образованием, отправляете в секции и кружки и стараетесь, чтобы он был всесторонне развитым. То же самое нужно делать для себя. Именно «делать», а не «говорить». Многие применяют так называемые аффирмации – по 100 раз в день говорят себе «я себя люблю» и т. д. И у большинства это не работает и ничего в их жизни не меняется…

Любовь к себе или другим проявляется в действиях, а не разговорах. Если человек физически голоден, то недостаточно говорить себе «я сыт, я сыт». Нужно произвести действие.

Начните проявлять любовь к себе, и жизнь Ваша начнёт меняться в лучшую сторону. Вспомните, чем Вам нравилось заниматься в детстве: играть в футбол, теннис, рисовать или что-то другое и сделайте это!

Как Вы проявляете любовь к себе?