День двенадцатый.
Отвеса нет. Гуляла 50 минут. Темп не очень быстрый :в туфлях, в обеденный перерыв. Другого времени у меня нет.
А кроссовки, которые "лапти гнуты" до сих пор не прислали
((.
Пилюли все прежние. Л-карнитин заканчивается. Думаю покупать или обойтись. Надо заказывать изолят протеина.
Сейчас почти 10 часов вечера. За день съела: 2 йогурта с отрубями, 2 яблока, 8 миндальных орешков, выпила 2 стакана зелёного чая.
Стакана 4 воды. Всё. А есть не хочется. Думаю, что всё же нужно съесть овощи. У меня ощущение, что у меня желудок как бы "захлопнулся". И это меня немного беспокоит вот в каком плане: я ведь всё равно перейду на второй этап и там появятся разносолы ( по сравнению с первым этапом) как бы желудок не разгулялся и жора бы в гости не пришел.
Ощущение немного такое, как когда я голодала на воде. Есть не хочется. Хотя когда иду на работу мимо ресторанов и оттуда зазывные запахи несуться... голова начинает всяко-разно представлять.
Правда, она не представляет жареное сало или что-то такое совсем неприличное, а представляет она на листочке савойской капустки запеченный куриный фарш с луком или рыбку из пароварки... вот как-то так она себе картинки рисует, голова.
Настроение у меня хорошее, ощущение, что у меня всё в этот раз получится, что я на верном пути. Пойду огурец погрызу... чтоб голову и желудок не пугать.
У меня тоже такое настроение ,что в этот раз все получится!
У тебя же скоро переход на второй этап?
Смотрю, отрубей маловато кушаешь что ли... Сто граммов отрубей и воды к ним еще столько же - еще 8 стаканов, на первом этапе нужно поболе чем у тебя...
Поищи в какой нибудь другой форме -или пробуй как то их сама делать типа овсяного печенья...