Все привет!
Худею с мая, пока минус 7 кг, но формы мне не нравятся. Да месяца назад попала в аварию, теперь даже бассейн нельзя. Хочу попробовать гречу. Но т. к. часто болею добавлю отварное мясо или рыбу либо раз в день либо через день + черный хлеб с чесноком вечером в период гриппа тоже считаю необходимым.
Мама сказала, что можно гречу прям кефиром и замачивать + коллеги сказали, что нужен томатный сок.
И так, оставляю нормальный завтрак пока...
Иду в магазин за кефиром и томатным соком))
Хорошо бы к новому году похудеть.
Все привет! Худею с мая, пока минус 7 кг, но формы мне не нравятся. Да месяца назад попала в аварию, теперь даже бассейн нельзя. Хочу попробовать гречу. Но т. к. часто болею добавлю отварное мясо или рыбу либо раз в день либо через день + черный хлеб с чесноком вечером в период гриппа тоже считаю необходимым...
Читать полностью