 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
).
| Рейтинг: +14 |
|
17 декабря 2011 года | 284 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня у друга юбилей. Я так рад за него, но это такой удар по моим килограммам! К сожалению, юбилей друга не засунешь в дальний конец холодильника, да и быть центром внимания со своими диетами и воздержаниями - тоже не хочется... Что поделаешь, удары нужно держать. Придется начинать все сначала (но уже не с самого начала!). Читать полностью |
Дневник Владимир Ленин:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Крепкий алкоголь заменяется красным вином - для здоровья.
На тарелку - как можно больше свежих овощей и рыбных закусок - главное, не сильно соленых.
Горячее - с парой картошин, и опять же - как можно больше свежих овощей.
Так и тарелка полная, и желудок сыт-пьян, и никто не цепляется.
Страдать на юбилее я не буду, но и радоваться на весах не буду еще несколько дней. А кому это понравится? Главное, я уже знаю, что увидев на весах лишний килограмм не нужно хвататься за голову, что все пропало. Это пройдет через несколько дней. Главное - на следующий день вернуться к нормальному режиму и старательно продолжать свое дело.
Лучше получить водяной привес от малосольной семги, чем жировой - от 3 тарелок салата "Столичный"
Чем натуральнее будет вкушаемая пища за праздничным столом - тем безболезненнее можно будет распрощаться с привесом
Далеко не все будут смотреть в свою тарелку. Обычно хозяйка (если дома) или лицо, отвветственное за стол (если в ресторане - тот, кто заказывал стол, чаще всего все та же хозяйка) следит за тем, как гости едят, И ПОТЧУЕТ: а вот попробуйте еще ....
Лучшая тактика - несколько напоказ интересоваться всеми блюдами, расспрашивать о них, в общем "активно участвовать". Я, дескать, хочу всего попробовать (при этом стараетесь есть то, что допустимо). Просите передать вон то или вот это, а сами старетесь, чтобы вамгрузили в тарелку не экскаватором - лучше делать это лично. Если на уровне дегустации съедите чайную ложку салата с майонезом - не умрете. Главное, чтобы диета ваша н оказалась в центре внимания.
Марафон стройности - это соревнование на выносливость, а не на скорость!
Лучше я один день наемся до упора, чем все застолье буду объектом всеобщего интереса в плане что это она там ест/не ест.
Я этого однажды натерпелась. В начале беременности была на большом корпоративной гулянке на природе. Не могла не пойти, но и не хотела афишировать свое положение. Алкоголь, естественно, не могла принимать даже в умеренных дозах. Не знаю почему, но людей так волновало, почему я не пью! Все старались уговорить, налить, выпить со мной. Достало до бешенства.
Подозреваю, что "не есть" то же самое, что "не пить".
Методика, которй я научился у человека, который не то, чтобы совсем не пил, но пил гораздо меньше среднестатистического русского мужика из "прослойки интеллигенции". Он активно шумел и проявлял инициативу: "Ну, мы таки выпьем, или как?", часто предагал тосты, энергичным жестом подносил рюмку ко рту - и только пригубливал (не уверен, правильно ли так). Из-за его шумной активности никто не замечал, что он реально не пьет, никому и в голову не приходило проверять количество выпитого (тем более, что он тут же предрагал наполнить бокалы для следующего тоста, и было неясто, то ли он не выпил, то ли выпил и снова налил). Хотя, с другой стороны, я ведь это заметил, хоть и не стал никому говорить... Наверное, в области еды возможна какая-то подобная тактика...
А чтобы не получать депрессивного стресса, то можно пропустить пару-тройку дней взвешивания (опять же, если ваша система это позволяет), а если нет, то посчитайте средний калораж в день за неделю и поймете наверняка, что вовсе ничего не перебрали