Не гуляла: так день сложился. Л-карнитин не пила. Завтрак тот же: 2 йогурта с 8 миндалинами. Потом 3 яблока и одно приготовила в микроволновке с корицей. Вкусно. Купила в чайной лавке чай зелёный, как доктор советовал, сорта улун. Правда, он с цветочками и аромат у моего волшебный. Пью, наслаждаюсь. Была в гостях и там меня тоже угостили зелёным чаем. Мне показалось, что у меня понизилось после этого чаепития давление.
Вечером вместо салата приготовила капустные шарики. У меня есть волшебный горшок: мультиварка.
Я на режиме тушения приготовила капусту савойскую на молоке. Замечательно, как самостоятельное блюдо. Съела порцию ещё теплой капусты.
В оставшуюся капусту добавила специи: хмели- сунели, черный перец, укроп, соль, несколько ложек отрубей, 2 белка яиц.
Всё перемешала и сформовала шарики.
В мультиварке сварила капустные шарики на пару. Ела с чайной ложкой 10% "греческого" йогурта. Вкусно, но вариант капусты, тушеной в молоке мне понравился больше.
День тринадцатый. Отвес есть. Утром -119,5 кг. Не гуляла: так день сложился. Л-карнитин не пила. Завтрак тот же: 2 йогурта с 8 миндалинами. Потом 3 яблока и одно приготовила в микроволновке с корицей. Вкусно. Купила в чайной лавке чай зелёный, как доктор советовал, сорта улун. Правда, он с цветочками и аромат у моего волшебный. Пью, наслаждаюсь...
Читать полностью
Супер. Идея с капустой и мультиваркой - супер. У меня тоже есть мультиварка, скоро будет даже две!
Ирина, так рубеж в пять кг пройден? Поздравляю поздравляю!
Таня, в субботу было 119,5 ( это минус 5,5 кг). А сегодня 19.12.12 вес 120,7 !!
Думала, думала. Вспомнила что пилюлю от давления не пила, закончились Очевидно вода которая каждый день выводилась от таблетки со мной осталась. Так что и не знаю пройден или нет.
Ирина, так рубеж в пять кг пройден? Поздравляю поздравляю!
Думала, думала. Вспомнила что пилюлю от давления не пила, закончились Очевидно вода которая каждый день выводилась от таблетки со мной осталась. Так что и не знаю пройден или нет.