Непоооонятноооо*

Девочки!! Такой вопрос, блин...
Сижу на раздельном питании, после белкового и витаминного дней отвес, а вот после крахмального и углеводного дней привес до 800 гр , зачем они тогда нужны? Получается шаг вперед, два назад
И не то что бы много съедала в эти дни, например 300 гр лапшы или столько же картофеля.
И воду пью литрами ( даже больше чем 2 л ) и спортом почти ежедневно...
Незнаю, что делать...
Вот сегодня углеводный день, а мне аж кушать страшно
Рейтинг:  +3
ЭННИ ФИН
19 декабря 2011 года 168 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Непоооонятноооо*
Девочки!! Такой вопрос, блин...
Сижу на раздельном питании, после белкового и витаминного дней отвес, а вот после крахмального и углеводного дней привес до 800 гр , зачем они тогда нужны? Получается шаг вперед, два назад
И не то что бы много съедала в эти дни, например 300 гр лапшы или столько же картофеля.
И воду пью литрами ( даже больше чем 2 л ) и спортом почти ежедневно... Читать полностью
 


Дневник ЭННИ ФИН:



Комментарии:

19 декабря 2011 года
0
а меня и в крахмальный нормально отвешивает. я ем печеный картофель с салатом. если переедаю, то максимум + 200-300гр.

19 декабря 2011 года
0
виллоу пишет:
я ем печеный картофель с салатом
и я печеный, даже без салата бывает и все равно привес((((((((

19 декабря 2011 года
0
привет,я была на раздельном питании-1 год,только система по Ли Дюбель ,так вот из моего личного опыта ,перерыв в еде углеводов 5-6часов,пить хотя бы через 30минут-1час после еды,ну и в 6 вечера последняя трапеза,но если минимизировать углеводы и добавить зелёного салата,цветной капусты,зукини-то день не будет такой тяжёлый

19 декабря 2011 года
0
lokka пишет:
пить хотя бы через 30минут-1час после еды
а почему? я вот и до и после и вовремя еды пью

19 декабря 2011 года
0
та же история. вчера крахмальный день. ела печеный картофель. фрукты. а сегодня привес.

19 декабря 2011 года
0
Я читала уже не раз, что пить надо либо за 20-10 мин до еды, либо через час после, сейчас найчно обосновать не смогу сналета, но это можно найти почитать.

А у меня отвес после витаминного идет. может надо крахмальное и углеводное действительно поменьше в пользу салата есть?

Я скачала книгу к этой диете (90 дней раздельное питание), там на все 90 дней даны рецепты. можно даже иметь ее под рукой как календарь-отмечать дни. Так там еще и рекомендуют бульон на кубике- вот как-то кубики эти..... я стараюсь не покупать приправы с добавками, хотя, масса кубика 2 гр, если на стакан воды- 1 гр получается.....

19 декабря 2011 года
0
у меня от кубиков желудок болит, а на счет воды буду знать, а то я перебарщиваю с водой наверно ( около 3 л выходит за день ) .

19 декабря 2011 года
0
Хриза пишет:
Я скачала книгу к этой диете (90 дней раздельное питание), там на все 90 дней даны рецепты
не подскажешь где это можно сделать


Оставить свой комментарий
B i "