Чем запивать еду за праздничным столом?

Чтобы не переедать на праздничном застолье, старайтесь не набрасываться на все блюда сразу, набивая тарелку и нарезкой, и рыбой, и оливье, и икрой, и жареной курицей. Идея шведского стола для наших застолий вряд ли подходит. Старайтесь соблюдать очередность блюд и между ними делайте перерывы на светскую беседу, танцы или просто выход подышать на балкон.

Запивать пищу лучше всего простой водой или минералкой без газа. Все, что «с пузырьками», дает большую нагрузку на желудок, вызывает тяжесть и вздутие. А сладкие газировки еще и супер-калорийные. Известно, что 0,5 литра равно 8 чайным ложкам сахара!

Также хорошо подходят для запивания компоты с нейтральным или чуть кисленьким вкусом и с минимумом сахара, например, из сухофруктов или клюквенный (лучше не концентрированный, а пополам разбавленный водой).

Соки с мякотью - типа томатного или персикового, тоже создают нагрузку на желудок. Их лучше пить отдельно.

Также помните, что любой алкоголь, особенно крепкие и сладкие напитки очень калорийны.

После еды можно выпить любой из невсасываемых антацидов (тальцид, альмагель, маалокс) и ферментный препарат креон - одно драже. Можно заменить его на фестал, но тогда доза должна быть как минимум 3-4 драже.

Отличный способ активизировать процесс пищеварения - петь. Кстати, на Кавказе или на Украине это не просто фольклорная традиция - застольные песни создают особые вибрации, которые усиливают моторику желудка. В результате никто не чувствует себя объевшимся и отяжелевшим.


Источник: medikforum.ru
Рейтинг:  +5
куня
19 декабря 2011 года 340 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чем запивать еду за праздничным столом?
Чтобы не переедать на праздничном застолье, старайтесь не набрасываться на все блюда сразу, набивая тарелку и нарезкой, и рыбой, и оливье, и икрой, и жареной курицей. Идея шведского стола для наших застолий вряд ли подходит. Старайтесь соблюдать очередность блюд и между ними делайте перерывы на светскую беседу, танцы или просто выход подышать на балкон... Читать полностью
 


Дневник куня:



Комментарии:

19 декабря 2011 года
0
Согласна.

19 декабря 2011 года
0

19 декабря 2011 года
0
куня пишет:
После еды можно выпить любой из невсасываемых антацидов (тальцид, альмагель, маалокс) и ферментный препарат креон - одно драже. Можно заменить его на фестал, но тогда доза должна быть как минимум 3-4 драже.
ни разу в жизни не ела до такой степени, чтобы пришлось помогать лекарствами. Надеюсь жизнь прожита не зря

19 декабря 2011 года
0
куня пишет:
Отличный способ активизировать процесс пищеварения - петь. Кстати, на Кавказе или на Украине это не просто фольклорная традиция - застольные песни создают особые вибрации, которые усиливают моторику желудка. В результате никто не чувствует себя объевшимся и отяжелевшим.
Не знала об этом. Петь обожаю и именно на застольях, которые проходят с песнями, не чувствую себя объевшейся.

19 декабря 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "