Празднуем без вреда!

И мне тоже интересно

Можно попробовать такую закуску: Отварная курица без кожи-200г, свежий огрурец-2 средних или один большой, листья салата, кунжут. Для яичного блинчика: Яйцо, соль, петрушка; для заправки: соевый соус-2 ст.ложки, оливковое или растительное масло-2 ст.ложки, уксус 6%-1 чайная ложка, соль, сахар-1/4 чайной ложки, чеснок-2 зубчика, петрушка, молотый перец. Курицу и огурец нарезать соломкой, полить заправкой и убрать в прохладное место на 1 час. Яйцо со щепоткой соли смешать добавить рубленую зелень еще раз хорошо смешать. На смазанную маслом сковородку вылить яичную смесь и выпекать блинчик с двух сторон до золотистой корочки. Остуженный блинчик порезать тонкой соломкой. Выложить листья салата на блюдо, выложить на него настоявшийся салат, добавить яичные полоски и обсыпать кунжутом. Заправка: петрушку мелко порубить, чеснок пропустить через пресс. В миску налить масло, соевый соус, уксус, добавить соль, сахар, перец и хорошо все перемешать. Очень вкусно!!!!

И еще один рецепт: Малосоленая семга-300г, сыр голландский-200г, зелень укропа и петрушки-30г.
Сыр натереть на терке, зелень мелко порубить, смешать с натертым сыром. Сложить всю массу в плотный полиэтиленовый пакет и опустить пакет в кипящю воду на 2-3минуты. Сырная масса должна расстаять. Раскатать сырную массу между двумя слоями пленки, снять верхний слой пленки и выложить нарезанную тонкими полосками семгу. Аккуратно скатать все в рулет и в холодильник на ночь. Тоже очень вкусно!!!!

По системе нельзя есть в 12 ночи

всегда больше самого праздника любила следующее утро, когда проснешься и в тишине и спокойствии , с чувством - с толком - с растановкой... налопаешься. по-системе утром можно все!

После 18 часов можно только зеленый чай. Рецепт писать не буду ))))))))))))))))
Еще можно красное сухое вино и пару кусочков нежирного сыра. А вот с утра можно все подряд....

И неужели вы все будете сидеть и грызть всю ночь кусочек сыра и запивать бокалом красного вина ? Не поверю.

я в Новогоднюю ночь буду всё ! Но просто понемногу, честно говоря уже желудок уменьшился в объёмах и мало чего лезет . Главное не только есть, но и "растрясать" всё енто дело! Ну а потом можно будет разгрузиться....

девочки! И Катя Мириманова праздновала. Бросьте комплексовать, празднуйте без ущербности! Нельзя делать из жизни каторгу. Потом всё разгрузим! Будем четко следовать своим целям! Дайте пару деньков себе счастья и разнузданности, конечно, в рамках.- не тоннами!

я уже порипетировала на корпоративе. правда ела не позднее 19.00 и пыталась придерживаться системы. (ключевое слово пыталась). но зато потом ударила по нарушениям разудалыми танцами. судя по весам два дня спустя, танцы меня спасли. так что танцуем девочки, танцуем!!

Девочки,перестаньте "волять дурака"!!! Это праздник и можно дать себе послабления.Конечно не нажираться до дури,но покушать всё что хочеться.Если не баловать себя по большим праздникам,то депресняк замучает на 100%.Встречайте Новый Год весело и вкусно,ну а с 1января все дружно на систему!

Именно так мы и встретим Новый Год-самый чудесный праздник. Ну а потом-на системку!!!

А я планирую шашлык!!!

Все молодцы! С таким настроем всё будет хорошо!!

Девочки нечего бояться. один день фигуру не испортит, главное потом не сойти с дистанции,и продолжать по системе,

единственно, что можно попробовать, (я это уже ввела в семейный рацион, незаметно для домочадцев) заменить майонез во всех салатах йогуртом без добавок + бальзамический уксус. вкус ничуть не хуже, а вреда поменьше. пустячок, а фигуре польза. может еще у кого-то есть маленькие уловки по замене вредных для фигуры ингредиентов, без ущерба для вкуса? поделитесь.

Привет, всем! Я попраздновала от души! Вернула все свои килограммы! Стыдно очень, даже муж прокомментировал. Начинаю свою жизнь по системе сначала! Так хочется легкости.

Я старалась есть по минимуму, пару мандаринок, киви, ананас. Салаты не ела, сладкое тоже. Набрала 400 гр которые на следующий день уже улетучились

А я девочки,повеселилась от души За праздники съела 2кг мороженного ,выпила 4 бутылки шампанского и кучу шоколадок ,зато не ела салат "оливье" и всё такое прочее.Думала особо не поправлюсь но не тут то было за 10 дней +3,300 С ужасом жду Старый Новый год. И не отметить не могу,на работе не поймут.Очень сплочённый коллектив Придёться браться за себя аж с 16 января.

Ой как трудно опять переключаться, дома до сих пор полно конфет и всяких вкусняшек, вечером сижу за вязаньем, а руки сами тянутся за вредностями!