Всем всем привет буду нагонять упущенное потому как нет большей радости для меня чем общение с вами. А тут на сайте чёрте что твориться не возможно было просто простое сообщение написать. Не то что бы отчёт. Поэтому отчитываться буду за три дня за два в этом отчёте за третий в следующем. Что хочу написать по общему состоянию диета проходит хорошо, главное я для себя уяснила что её всё таки надо придерживаться строго. Если написано это есть значит надо это есть. Если написано ограничивать значит надо ограничивать. По поводу туалета как только стала есть по утрам клетчатку. Так сразу же всё и наладилось.
Итак 20 день завтрак
омлет со свежими помидорами политые кетчупом(вчера выяснила кетчуп незя) и бальзамическим уксусом
перекус
хурма 1.5 штуки (нарушила можно только одну)
обед
суп из заморозки и отваренная домашняя колбаса Курино-индюшиная
перекус орехи и поверьте это был перебор
ужин
овощи гриль+отварная свинина+десерт съела половину утром доела с клетчаткой
день 21 или первое нарушение
завтрак
овощи гриль вчерашние в омлете и сверху две пластинки сыра+оливки (но это не все в тарелке я до этого их слегка примяла ещё штук 5)
перекус
хурма+орехи+1 кусочик сыра просто не смогла себя сдержать
обед
фасоль стручковая+мясо свиное
перекус орехи
потом мы с Паоло в 14.30 это где то через 2 часа после моего обеда заехали в кафе-пирожное, а они были такие красивые и соблазнительные что я две штуки из риккоты схомячила успокоила себя что по диете можно они правда были величиной с маленькое печенько, но всё равно незя
ужин
на ужин была огромная тарелка фасоли с мясом
вообще переела да и результат на весах
Знаю вроде что надо ждать среды чтоб отвесило, но утром расстроилась стою на месте
В красной шубе, с красным носом, Дед фигарит по морозу.
В шапке, с палкой и мешком и с бухим снеговиком.
Рядом кролик в каблуках и снегурка на рогах.
Если встретишь этот сброд, значит скоро Новый год!!!
Желаю в жизни спотыкаться, падать и плакать... но... Спотыкаться о деньги...
Падать в объятия... Плакать от счастья... В наступающем 2012 году желаю тебе
12 месяцев без болезни, 53 недели всего хорошего, 366 дней счастья,
8 784 часов успеха, 527 040 минут любви и 31 53622 400 секунд приятных моментов.
Какое же у тебя все вкусное и красивое
Слушай, ну мы вместе на первую после нового года
Не переживай!! все нормализуется!все трудности - временная помеха на пути к великой цели))
поздравление прикольное у тебя
от овсянки не должно...а чего ты ещё добавляла в неё?
Поздравление отличное
А ты себя особо не мучай сожалениями. Все мы живые люди,и у всех случается. Главное часто не шалить. А к пляжному сезону будем супер-пупер стройняшками.