Овсянка. Диета или просто разгруз - не решила еще...
Сегодня решила посидеть на овсянке. Только еще не известно, будет это разгрузочный день, три дня или неделя.
Сварила вчера кашку на воде с 1,5 молоком. Знаю, что надо на одной воде. В следующий раз сварю в пропорции 2:1, а потом и только на воде.
Совершенно не хочется есть, один день точно продержусь, а там видно будет.
Сегодня решила посидеть на овсянке. Только еще не известно, будет это разгрузочный день, три дня или неделя. Сварила вчера кашку на воде с 1,5 молоком. Знаю, что надо на одной воде. В следующий раз сварю в пропорции 2:1, а потом и только на воде. Совершенно не хочется есть, один день точно продержусь, а там видно будет.
Читать полностью
да, я вот свою гречневую диету (в связи с лечение аллергии) за кончу и буду на завтрак овсянку кушать, а сейчас еще надо правильное питание себе подобрать!
А мне скорее хочется в нее чего-то сладенького добавить, а вот солить не тянет...
Я вообще уже привыкла все мало солить, и нормальная еда кажется пересоленной.
Сегодня отвес 700 гр.
Было очень легко - ни есть не хотелось, ни морально тяжело не было.
На сегодня опять сварила на всякий случай, но думала, что утром не захочу на нее смотреть, захочется чего-то еще.
Но странное дело, на завтрак прямо захотелось каши. Так что пока я на ней продолжаю сидеть.
Ну ту очень просто: гречка на ночь заливается водой и настаивается! Неделю ничего кроме этой гречки и 1% кефира кушать нельзя... Воду пить конечно можно и нужно! Можно 2 недели сидеть, если с целью диеты именно ее использовать!
Я вообще уже привыкла все мало солить, и нормальная еда кажется пересоленной.
Было очень легко - ни есть не хотелось, ни морально тяжело не было.
На сегодня опять сварила на всякий случай, но думала, что утром не захочу на нее смотреть, захочется чего-то еще.
Но странное дело, на завтрак прямо захотелось каши. Так что пока я на ней продолжаю сидеть.