Все, девочки, "яичка" моя кончилась и унесла с собой почти 10кг.(кому интересно, почитайте мой дневник). С завтрашнего дня я с вами! Продукты уже купила, а вот отруби только пшеничные и ржаные достала, буду есть их. Решила так: до нового года пройдет фаза атаки, если в праздники нагрешу - продлю эту фазу, а если плохо поведу себя на " чередовании", то вернусь на яичную диету - там ведь продукты те же самые, только еще чуть-чуть фруктов добавляется и меню очень строгое. Не знаю, поддержите меня или нет, но настроилась я въсерьез. Зашла еще на dukandiet.ru, узнала что еще и рыбу копченую можно и созрел вопрос: чем в новый год можно заменить "селедку под шубой"? Напишите рецептик, пожалуйста!!! Я как раз в НГ на фазе чередования буду. сегодня займусь поиском рецептов для атаки. Удачи! Если будут непонятки, обращусь сразу к вам!
Все, девочки, "яичка" моя кончилась и унесла с собой почти 10кг.(кому интересно, почитайте мой дневник). С завтрашнего дня я с вами! Продукты уже купила, а вот отруби только пшеничные и ржаные достала, буду есть их...
Читать полностью
чем в новый год можно заменить "селедку под шубой"? Напишите рецептик, пожалуйста!!!
Селедкой под шубой Я тоже хочу сделать, но по-Дюкански. Рецепт придумала сама, еще не опробован, но думаю, что будет неплохо. Слоями выложим тертую отв.морковь, селедку, немного замаринованный лук, тертый яичный белок, свеклу. Залить дюкановским майонезом, посыпать тертыми желтками. Слои делаем тоненькие, ничем не промазываем. Я в принципе так и делаю шубу, только картошку вместо морковки тру и сверху на лук еще слой кисленького яблочка свежего (тогда лук не надо мариновать)
Да уж! А то я чувствую - будут проблемы с кишечником так как овсяных отрубей не достала, а пшеничные и ржаные - все пишут - не стоит без овсяных принимать.
Удачи!мне кажется любой салат - полет фантазии, и раз на Дюкане можно копченую рыбу, так ожет просто и заменить селедку коченой рыбкой