Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Вопрос новичка

Привет всем! Девочки, подскажите новичку - а на этой диете можно есть прямо всё-всё, только калорийность учитывать, или все таки имеются запрещенные продукты?

Рейтинг: +14

nad563

20 декабря 2011 года

395

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/352341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос новичка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Девочки, подскажите новичку - а на этой диете можно есть прямо всё-всё, только калорийность учитывать, или все таки имеются запрещенные продукты?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/352341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/352341/
              ]Вопрос новичка[/url][/b][/size]
              Привет всем! Девочки, подскажите новичку - а на этой диете можно есть прямо всё-всё, только калорийность учитывать, или все таки имеются запрещенные продукты? [b][url=https://www.diets.ru/post/352341/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Комментарии:

ljdblybr

20 декабря 2011 года

Кушать можно все ,но нужно считать ккал ,ВСЕ!и скрытые тоже

Ответить

Татьяна Виктооровна

20 декабря 2011 года

Нужно не только калории считать, но и соотношение БЖУ тоже

Ответить

Талия

20 декабря 2011 года

Только хотела написать, что БЖУ очень важный показатель !

↑ Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

Ой а что такое БЖУ?

↑ Ответить

ОлёнкаГуд

22 декабря 2011 года

Белки - Жиры - Углеводы

↑ Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

Аааа! Оказалось что всё так очевидно

СПАСИБО!

↑ Ответить

JUJKA

20 декабря 2011 года

все же лучше не злоупотреблять жирным, жареным и тд
это полезней не только в плане похудения

Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

Ну в таких продуктах и калорий наверное много

↑ Ответить

Елена-beautiful

20 декабря 2011 года

Я ем абсолютно все-этим мне и нравится диета. Только жареное почти не ем.

Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

Вот я тоже искала диету чтобы можно было хоть по чуть-чуть но всего.....

↑ Ответить

ОлёнкаГуд

20 декабря 2011 года

В Борментале (а они как раз и практикуют подсчет) говорили - запрещеные продукты это те у которых вы не знаете калорийность - все остально ешьте на здоровье и считайте!

Ответить

Ленчик-lekSSa

20 декабря 2011 года

Для новичков подсчёт вообще идеальная вещь!!! И когда будешь вести дневничок питания - будешь видеть что запрещенное, а что нет. Удачи!

Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

спасибо

↑ Ответить

реджина

21 декабря 2011 года

Я снизила вес именно при помощи системы подсчета калорий. Ела практически всё. Только исключила майонез,полукопченую колбасу, жареные и жирные блюда. Конечно такое исключение не категоричное, иногда и эти блюда и продукты ем(раз в 2-3месяца)

Ответить

NATICO

21 декабря 2011 года

Запрещённых продуктов нет, есть выгодные и невыгодные (колбасы, копчёности, мучное, жирное), если что-то запретить, его очень хочется. А так понемножку можно!

Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

Это мне нравится

↑ Ответить

irusya84

21 декабря 2011 года

Лучше не есть сладкое когда голодная,т.к резко увеличивается глюкоза в крови и так же резко падает и возникает жуткое чувство голода,которое трудно победить.Можно после обеда побаловатьсебя кусочком горького шоколада.

Ответить

nad563

(автор поста)

22 декабря 2011 года

Спасибо большое всем откликнувшимся!!!

Ответить

larisa6825

23 декабря 2011 года

Не считала и похудела прекрасно

Ответить

JUJKA

24 декабря 2011 года

Каждому-свое

↑ Ответить

Талия

24 декабря 2011 года

Абсолютно верно.

Для меня, например, прекрасно - это, когда на подсчете калорий ушло 20 кг. А кому-то, может, и не подходит. На самом деле, сколько организмов - столько и методов и способов похудения.

↑ Ответить

JUJKA

24 декабря 2011 года

Хочу добавить- подсчет калорий требует и хорошей самоорганизации, а кому-то проще следовать четкому рациону

все мы разные- но цель одна

и мы ее осилим

↑ Ответить

nad563

(автор поста)

24 декабря 2011 года

↑ Ответить

ElenaSkrunda

25 декабря 2011 года

Девочки,подскажите,каким должно быть соотношение БЖУ для худеющих?

Ответить

JUJKA

25 декабря 2011 года

Для худеющих бжу такое же как и для всех остальных, просто калорий меньше

↑ Ответить

Талия

25 декабря 2011 года

Белки - 20-35%, жиры - 10-35%, углеводы - 45-65%. Точнее - зависит от целей (похудение или удержание). Это в % от общей калорийности.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.