Настроение, как все последние время, хуже некуда. Все навалилось, но в основном проблемы на работе. Одно радует, что если раньше я стресс заедала, запивала пивом или закуривала, то теперь просто тупо плачу. Курить бросила, пить и есть после шести нельзя. думаю если сейчас не начну все это ( в таком стрессовом состоянии ), то похудение мое будет успешным.
Настроение, как все последние время, хуже некуда. Все навалилось, но в основном проблемы на работе. Одно радует, что если раньше я стресс заедала, запивала пивом или закуривала, то теперь просто тупо плачу. Курить бросила, пить и есть после шести нельзя. думаю если сейчас не начну все это ( в таком стрессовом состоянии ), то похудение мое будет успешным.
Читать полностью
А почему после 18.00 часов -есть нельзя ??? Вы -что в 20.00 уже спите ??? Но если человек спать ложиться голодный -это тоже стресс для организма.За 2-3 часа до сна можно скушать кусочек сыра или выпить стаканчик кефира или скушать свежий огуречик (в огурце 100гр.только 13-15) калорий-не пополнеешь от этого.
Ириша, не переживай! Все наладится! Плакать тоже не стоит, лучше порадуй себя шоппингом или сходи в кино или еще какое-нибудь занятие найди, приносящее удовольствие. Главное отвлечься, а лучше посмеяться от души, как рукой снимет!