Доброй ночи, мои птички!!!
Вот лежу читаю ваши новые и старые посты, радуюсь за вас, некоторым завидую(по доброму конечно). Все вы молодцы и результаты у вас и настрой!!! А у меня жор и лень поселились в доме, и уходить совсем не хотят.
Два дня на выходных я, а совсем ничего не сделала. Интернет, телек, диван и журналы!!! Вот что съедает все свободное время, которое я могла бы провести с пользой для себя и других. Я могла бы делать упражнения, масочки, обертывания, маникюр-педикюр, и многое другое... дома... чтобы не тратить время на походы в салоны, но нет я лентяйка... жуткая лентяйка..
Надо брать наконец себя в руки, а то надоело быть кабаном.)))))))или бегемотиком)))))))))суть одна. Я даже решила на Новый год не покупать наряд, зачем покупать еще один чехол для танка, полно и старых. Выберу какой-нибудь из них.
Еще я подсела на всякие морсики, пью вот эти постоянно, по несколько упаковок в день. Даже не знаю вредно это или нет.))
Надо переходить на свежевыжатые соки, но мне лень заморачиваться, ведь легче купить. И в этом ошибка наверно всех полных.
А еще начала пить свои чаи и ромашковый чай, завариваю их и пью свеженькие наслаждаюсь. Надо уже уходить от пакетированного чая, от него пользы ноль. А ритуал заваривания чая это такое удовольствие, особенно запах...
Девочки так хочется уехать на остров какой нибудь и жить там одной, гулять, заниматься, рисовать учиться... ОДНОЙ... хотя бы на месяц-другой... от всех и от суеты...
Сама сижу и не понимаю почему я такой лох ведь в жизни столько удовольствий кроме еды, а я ими не наслаждаюсь! Пора очнуться.
Хочу начать использовать принципы из этого поста:
[size=15]
Рекомендации диетолога..[/size]
Сыскала тут у себя в сумочке (на счастье что ли ношу с собой? )... Это рекомендации диетолога - настоящего хорошего доктора.. Две мои знакомых худели в одном центре коррекции веса - обе очень успешно, в среднем 7-8кг за 3 месяца.
Читать полностью
Ладно пойду спать. всем сладких снов!!!
Свежевыжатые соки не так уж безобидны и полезны,любой диетолог рекомендует есть фрукты,но не пить соки.
Чай пакетизированный выброси и больше не покупай
После всяких диет и разгрузок еще сильнее набираешь.Надо изменить свои вкусовые привычки вцелом,перейти на более здоровое и сбалансированное питание,тогда и вес потихоньку уйдет.
Статья про диетолога хорошая,эти же принципы использует Мириманова в своей системе-60.
Морсы пакетизированные и соки промышленные уж лучше компотом заменить с минимумом сахара
Главное потом , после того пинка продолжить, а так просто попасть туда,чтобы убедиться, что помогает, а потом вернуться к прежнему образу жизни....-не стоит того.
я согласна, что морсики вредны, если хочется похудеть, а про соки тоже почитать надо- когда пить , какие на что влияют. А диету надо долговременную какую-то. Тут полно таких. Я вообще на 90 дней кинулась- мож привычка привьется правильно питаться.
Давай, поднимайся, шевелись, полежала и хве.....
ну ничего лень твоя пройдет, это просто время такое, я вот тоже бы щас легла бы и лежала, но приходится ходить на ненавистную мне работу
А лень.... она многих одолевает, просто нужно себя заставить оторваться от телика и компа, пойти прогуляться что ли и т.д. Сама свою лень терпеть не могу, хочется столько всего сделать, а нет, сижу в телик пялюсь или в экран, вчера вообще в тетрис залипла....
Никак усталость и хандра!
Милая, дорогая, красотулечка и пышечка, девушка лакомка и просто загляденье наша настя23 выброси плохие мысли и обзываловки себя любимой! Хандрить и лениться можно когда организм и душа этого требуют, а у тебя как раз такой момент! поэтому ты употребляешь много сладких пакетированных соков, а ромашковый чай и прочие травы
А наряд думаю стоит купить если средства позволяют Порадуй себя любимую, единственную и драгоценную! ведь ты этого достойна!