Команда Life Fitness Love ЧТО ДАЛА НАМ ИГРА и обещанный СЮРПРИЗ!

shirra пишет:

Мне игры дали очень много:

Поддержку:Я видела огромное количество положительных примеров, когда сокомандники терпели голод (чтобы похудеть приходится терпеть голод по любому), занимались спортом, питались правильно и отказывали себе во всяких вкусностях!!! И это очень меня мотивировало!!! Я чувствовала, что я не одинока в своих стремлениях лучше выглядеть!!!

мотивацию на спорт, я узнала много интересного, в частноси о красоте и моде, ценах на продукты в другой стране (спасибо Ekke), самомассаже

shirra пишет:

отдельное спасибо!!

shirra пишет:

Я познакомилась с замечательными людьми - товарищами по команде!!!

И самое главное!!! Я не только смогла после похудения удержать достигнутый вес, но и похудела на 2,8 кг. В начале игр 21 августа я весила 67,5 кг., а сейчас вешу 64,7 кг и даже меньше, так как вес все аки меняется! А вообще вес у меня опускался до 63,6 кг. (рост у меня 168 см).

Питание: Мой вес говорит сам за себя, как я питалась! Отельно скажу, что я избавилась во время игр от пищевых срывов и стала питаться правильно пищей!!! Благодаря опять же мотивации и поддержке, обретенной здесь!!!

Спорт: Когда начались игры я на велотренажере занималась 10 минут, сейчас довела время занятий до 30 - 40 минут ежедневно!!! Это хороший показатель!!! Мышцы у меня окрепли и адаптировались к нагрузке!!!

Планы у меня прежние: продолжать все так же!!! Удерживать вес, заниматься физическими упражнениями и правильно питаться! И общаться со своей замечательной командой конечно!!!

И наконец прочее (главное ): Спасибо Вам дорогие сокомандники что поддерживали и помогали светами!!! Спасибо Вам уважаемое жюри что судило, тратя свое время и силы!!! И Алисе отдельное спасибо что придумала и организовала такую грандиозную крупномасштабную игру!!! Всех люблю!!! Удачи всем и счастья!!!

shirra пишет:

Да и еще мое любимое кольцо с бриллиантами мне надевалось только на безымянный палец (и я все боялась, что его потреяю), а теперь на средний спокойно одевается!!! Удачи всем еще раз!!!

президент пишет:

в начале наших игр - помню - у меня таакое было.. в общем, учила меня Татьяна правильно питаться.. а Елена научила не бояться ужинать... благодаря вам - я приобрела мультю.. и весы.. мультю я пользую, а вот с весами - уже проще ложками.. но БЖУ смотрю на сайте.. стараюсь считать.. кроме того, я начала пить воду, которую я вообще! не пила до знакомства с вами..
Спорт:вот что главное.. мой спорт нельзя назвать спортом.. НО...

президент пишет:

началось всё с этого.. с той самой недели, когда я решила - движение это здорово!
купил мне сынка скакалку.. и начала я прыгать...

президент пишет:

а потом благодаря нашему клубу я узнала, что замечательная девушка Парашютистка ведёт занятия.. и кое что я смогла делать..

президент пишет:

и вот так..

президент пишет:

соединяю руки с обеих сторон..
потом приобрела я гантели..

президент пишет:

а ещё спасибо девушке из Одессы - мы все её знаем.. какие - то упражнения Табат.. под музыку Татьяны.. меня вдохновляли, но правда надолго меня не хватило.. тяжеловато..
я поняла, что питание и движение - дают результат.. пусть он у меня пока не так результативен.. но
Планы: в системе правильное питание + движение...
Настроение: общение в нашем клубе, наблюдение за всеми играющими.. оценки наших арбитров - всё это не столько контролировало, сколько мотивировало.. у меня даже мой муж Роман стал меня спрашивать, а что задали на эту неделю.. а когда видит ваши фоточки.. мне что у меня не всё так хорошо.. но я верю.. да я уверена, что теперь я смогу..
очень хочу, чтоб общение наше не закончилось..
а мы придумали бы ещё что - нибудь.. новенькое, интересное...

Елена 1963 пишет:

Вот и подошла к концу наша ролевая игра, а жаль.
Вот такой вот небольшой фотоотчетик

Елена 1963 пишет:

А теперь немного прозы

Команда просто супер Я вас всех очень и
Девочки, вы самые лучшие и я очень рада, что четыре месяца назад я смогла написать "Команда №3 к старту готова"
И понеслось...
Задания, работа над собой, дружеская поддержка, приколы нашей команды...

Для меня это был тяжелый период, т. к. последние КД прошли в начале сентября и в октябре-ноябре я в полной мере ощутила всю прелесть пременопаузы (о менопаузе пока говорить рано). Пришлось срочно менять и систему питания и увеличивать количество повторов в гимнастике "Око возрождения". Так в мой рацион прочно вошел соевый сыр "Тофу".

С системой питания я определилась полностью, это 3 кулака Олега Терна (с выбором продуктов по-Дюкану в период МП) с поздним ужином и поздним завтраком.

Силовая-3 раза в неделю, с упражнениями Голтиса "Антигалифе" и Литви-спринтами.
Гимнастика "Око возроджения" каждый день утром, начала доводить количество до 21(вместо 9 для поддержания)

Массажер "Фараон" стал моим лучшим помощником в борьбе с целлюлитом.
Книги Олега Терна "Скафандр для души", Дюкана "Я не умею худеть", антигалифе от Голтиса, Литви-спринты от Артема Бразговского, всего не перечислишь, помагали поддерживать хорошее психологическое состояние и физическую форму.

Планы: Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед и только все вместе!

Игра прошла на высшем уровне, благодаря великолепной едее и блестящему воплощению!!!
Огромное спасибо всем, кто принимал в ней участие:организатор, арбитры, диетологи, друзья-соперники и болельщики!
Всем счастья и удачи в Новом Году!

usa4anna пишет:

Ну вот и последний отчет в нашей команде

Что я получила от игры?

1. Пинок для того, чтобы взять себя в руки, мне понадобилась команда людей, которых я не могу подвести своей ленью, зажором, и плохим настроением. Еще очень мотивирует написание ежедневных (поначалу) отчетов о прошедшем дне...
2. Спорт-спорт-спорт - до начала ролевых игр я спортом, конечно, занималась, но на так, здесь я стала заниматься какими-нибудь физическими упражнениями КАЖДЫЙ день, чтоб не подвести команду, а потом и втянулась уже для себя, а не для команды, понравилось мне, стала посещать бассейн - вот вышла на работу и на этой неделе уже 5 (пять) раз была в бассейне по ЧАСУ и потом 20 минут джакузи Теперь спорт (движение) от меня неотделимы
3. Питание - я питаюсь правильно, впрочем и до игр я тоже так питалась, просто в играх как то все так сложилось, что и мой стоящий вес начал снижаться и я добилась отличных результатов, вешу сейчас как маленький барашек (50 кг) и мне это нравится, теперь буду поддерживать себя в таком весе, ну может плюс-минус 1,5-2 кг (как получится), буду стараться
4. Новые знакомства - девчонки в команде такие дружные, веселые, милые я вас всех люблю Жалко, что наш единственных мужчина не с нами Но я желаю ему скорейшего выздоровления и возвращения на сайт
5. Настрой - я стала гораздо позитивнее смотреть на жизнь, не стала так зацикливаться на весах, конечно, привесы расстраивают, но в то же время понимаешь, что пару дней и при правильном питании все привесы рассосутся

Итак - большое спасибо организаторам за игру, командный дух не дает погрязнуть в обжорстве, арбитрам за объективные оценки, девочкам в команде за поддержку и любовь

Всех целую

Иришка31 пишет:

Привет, девчонки, вот и прошли 4 месяца игры, а вроде бы было только начала. и наш капитан написала команда №3 к старту готова, а тут уже все конец!!! Грустно как то на душе!!! но все равно рано или поздно должно это было случиться!!! и надо подводить итоги данной игры!!!
Что дало участие в игре??
Согласно с usa4anna, самое первое, что это большой пинок под одно место, что бы взять себя в руки и начать прислушиваться к советам и рекомендациям специалистов. Сначала думала, очередная ерунда какая-то, какие то отчеты, задания и т. д, одним словом даже до конца не недопонимала что к чему. Но в конце первой недели сообщение от Светика, не забудьте об отчете!! ))) Вот тогда взгляды все начали меняться, появляться чувство члена команды!!! Ответственность и уже азарт победить в очередном конкурсе!!! иногда сильно расстраивалась если проигрывали, но игра есть игра!!!
Появилась хорошая группа поддержки. Тяжело было, когда ушла в отпуск и уехала в из города, все так захватило, что уже было тяжело без конкурсов, без общения. А больше всего боялась, что после возвращения с отпуска, я смогу подвести команду, набрав лишние кг. Начался контроль за питанием )))
Да можно многое вспоминать за эти четыри месяца, как писала Парашютистка, проще выложить наш архив общения!!!
Во время игры пробывала разное питание белковое, белково-углеродное, овощное и т. д. Все пыталась найти, для себя приемлемую. Пока определилась на чередовании белкого дня и белково-углеродного. Не дошла еще попробывать питание по системе "три кулока"" Планирую опробовать уже после праздников.
Спорт. Делатю зарядку по утрам, которую раньше и не делала вовсе. А начиналось, как посоветовали, с ленивой зарядки. Сейчас даже немного смешно и стыдно, что зарядку вообще не далала!!! Но за время игры себя приучила!! Тренажерный зал три раза в неделю. Упражнение Голтиса для голифе, это просто нечто!!!. Начала пробовать кардио нагрузки. Тяжело за 3 минуты выдыхаешься так, такое впечатление, что пробежала марафон. Но ничего нет не реального и не осуществимого. Главное, что бы правильно цель была поставлена!! И как не банально я до бассейна так пока и не дошла, но желание еще есть и справка мед уже на руках!! Надеюсь, что с 1 января я до него все равно доберусь!! И некуда бассейн от меня не денется!!
Настрой. Ни в коем случае не останавливаться на достигнутом!!! Все двигаться вперед и вперед!!! Конечно, хотелось бы всем вместе, как эти четири месяца.
Девчонки в голову только, что пришла детская песенка :" Вместе весело шагать по просторам..." Походу это про всех нас!!! и для себя приняла позицию " По-больше позитива, по- меньше негатива!!! "
Девчонки всем большое СПАСИБО!! за теплое отношение в клуба, поддержку, советы, рекомендации!!
Спасибо так же организаторам, арбитрам, диатологам, психологам, отдельное спасибо, Алинке за уроки самомассажа, соперникам и всем кто принимал участие!!! Очень жаль что игра подошла к всоеу завершению!!! Я вас всех люблю!!! Всем удачи и достяжения поставленных целей!!!
А может организаторы придумают еще какую нибудь игру??? к 8 марту например??
так еще хочеться поиграть всем вместе!!!

romahska пишет:

Всем привет! Наконец то попала на сайт и спешу с отчетом, пока опять не выбило
Главный вопрос: Что дала мне игра? ДРУЗЕЙ!!! Причем друзей ни только в нашей команде, но и в командах "соперниках" Девочки я вас всех просто обожаю Еще я научилась отвечать перед собой и командой за свои действия и бездействия. Десять раз подумаешь прежде что то засунуть себе в рот:"А что я смогу написать в отчете?" Командная работа над выполнением задания очень всех сплотила!!! К великому моему сожалению, не могу похвастаться достижениями в снижении веса или объема, т. к. последние две недели заболела и организм основательно запасся водой и тренировки на время болезни пришлось отложить Самое плохое, что болезнь еще не отступила, а перешла в гайморит
Питание: Во время игры были очень не плохо изучены Три кулака, БУЧ и подсчет калорий. Именно этого я и собираюсь придерживаться дальше.
Спорт: Плотно вошел в мою жизнь и бросать его я не собираюсь.
Огромное спасибо Алисе как организатору, девочкам арбитрам, диетологу, психологу, ну и конечно Лене как организатору нашей команды!!!

Ekka пишет:

Последний отчет в Ролевых играх.
Казалось они будут длиться если не вечно, то бесконечно долго.
К сожалению, счастливые минуты пролетают очень быстро.

Итак, надо дать ответ на вопрос - что дала мне Игра?

Ответ первый - то, что можно измерить, килограммами-сантиметрами
Вес -2.5кг ( с 72 до 69,5),
ОТ -4см (с 80 до 76),
ОБ -4см (с 105 до 101)

Ответ второй - то, что измерить нельзя
- веру в собственные силы,
-уверенность в том, что мое тело. которое после травмы я носила как хрустальную вазу можно нагружать - и это ему нравится,
-понимание того, что диета по принципу "меньше жрать" и основы питания с соблюдением БЖУ и коридора калорийности- это "две большие разницы"
- осознание того, что тело можно "построить" без вреда для здоровья ( ну кто б мог подумать еще полгода назад, что я буду с увлечением рассматривать картинки в "Анатомии силовых упражнений", читать на ночь "Теорию и практику жиросжигания" и не жалея
рейтинга качать на торренте ролики с чудным названием"Bum Bum")
-знакомство и буквально сроднение с членами команды, восхитительное чувство локтя при выполнении заданий игры
Вы помните, как это было?!!!

Ekka пишет:

Девочки, вы самые замечательные и удивительные!!

Огромное спасибо Алисе за идею, ее воплощение, за мужество довести дело до конца.
Всех люблю, обнимаю-целую, поздравляю с Днем Святого Николая(это уже завтра), наступающим Новым Годом(это уже скоро)
Всегда ваша

sveta-u пишет:

Как же быстро подошла к концу наша игра, казалось бы только недавно был дан старт….
За эти четыре месяца игра стала неотъемлемой частью жизни - подготовка заданий, отчетов, сколько всего интересного было сделано…..
Мне эта игра дала в первую очередь дружбу – девочки и Леша – вы самые лучшие!!!
А какая у нас сложилась команда - потрясающая атмосфера дружбы, поддержки и взаимовыручки в нашем клубе!!!
Отдельное спасибо хочу сказать спасибо диетологу Танюше ( aksiniya11 ), Алине (eltra) за страничку про самомассаж, Ромашке и Елене 1963 за консультации по спортивной части.
Я начала игру с уже в принципе сложившейся системой питания (подсчет калорий и баланс БЖУ), но небольшие корректировки все же потребовались.
В спортивном плане я тоже несколько продвинулась:
в самом начале игр начала заниматься с гантелями по 2,5 кг (до этого были 1 кг) сейчас ряд упражнений выполняю с весом 3,5 кг (беру по 2 гантельки в руку). Планирую в дальнейшем приобрести наборные.
Значительно улучшилась техника отжиманий, спинка уже так не проваливается!
Еще в начале игр я обзавелась орбитреком, начинала с 15 минут, ох как же тяжко было, а теперь по 30 минут и скорость сильно увеличилась и пульс не зашкаливает. По лестницам теперь просто летаю!
Пора увеличивать нагрузку!
А вот так изменились мои параметры:
Вес было 87 кг стало 79 кг (минус 8 кг)
ОТ было 87 см стало 83 см (минус 4 см)
ОБ было 117см стало 111 см (минус 6 см)
А теперь фотки на начало и на конец игры

sveta-u пишет:

На фотках не очень заметно, но мне кажется есть следующие изменения:
1 ручки стали немного потоньше (вверху)
2 попины ушки чуть уменьшились
3 немного подтянулся животик
4 попа стала поменьше.

Ну и заканчивая отчет хочу поблагодарить организатора (Алису) за то что подарила нам такую замечательную игру и всех девочек арбитров за их оценку нашей команды.

lily31 пишет:

Что мне дала игра? ДРУЗЕЙ и хороший пинок Обычно в осенне -зимний период я раскисаю, впадаю в спячку и начинаю жиреть, а сейчас я бодра и весела Был правда момент когда мне захотелось всё бросить, но благодаря вам девочки я взяла себя в руки, поставила на ноги и заставила идти дальше, большое вам спасибо

Ещё с помощью этой игры я приучила себя заниматься спортом, ежедневно заставляла себя сделать хоть что то, потому что знала в конце недели надо писать отчёт и вообще команду подводить нельзя

Жалко что всё заканчивается, время так быстро пролетело, мне будет не хватать нашей игры :cry

За последние 4 месяца мне удалось сбросить всего 5 кг, хотелось конечно больше ну да ладно время ещё много

Скоро будет год как я решила худеть, даже не вериться, что я смогла это сделать
Ну и напоследок мои фоточки.
Первая это год назад примерно 95кг

lily31 пишет:

Здесь начало игры 76 кг

lily31 пишет:

И последняя фотка 70-71 кг

eltra пишет:

О дружбе и любви виртуальной, НО совсем реальной, командном духе, общности интересов ИЛИ
СОЧИНЕНИЯ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ



И вчера ночью и сегодня утром возвращалась снова и снова к "архивным записям ", просматривала комменты, задания, знакомства, пересчитывала нас... Было, вроде бы, поначалу 16, осталось 11... Танкистка исчезла на 4-й неделе, Аорика вроде бы на 8-й(?), кошка на 2-й или 3-й... Виноградинка 82, Svetohka,kaktus.ru так и не остались с нами... Сейчас НАС, самых активных участниц и дошедших до конца -ровно 11 -верно?

Леночка пригласила меня в Клуб примерно в середине августа Я тогда уже состояла в 2-х : клубе Дюканок и "Алкоголь- причина лишнего веса " Вступила, честно, не ожидая ничего такого уж особенного и интересного... Вон Леночке пришлось мне через коммент на пост напомнить :"Алина, появись в Клубе!!!" Время это было для меня трудноватым : жара, сложности диетной фазы "круиз", НИ КАПЕЛЬКИ фруктов и ягод, и достаточно трудное и медленное снижение веса...

eltra пишет:

Это фото того времени Видите, как скептически смотрю на живот и спину Сама себе пока не нравлюсь...

eltra пишет:

Да, уточнила Вес на этих фотках приме5рно 65 кг и плюс-минус 500-600 гр, у меня тогда вес здорово "гулял " В сентябре я ещё НЕ УМЕЛА инсталлировать фотки Меня, помнится, терпеливо учили, НО не зная того, что ЧАЙНИКУ надо было даже объяснитьь и ТО, КАКОЙ именно кнопкой "кликать "- правой или левой...

eltra пишет:

ИТАК... Что потеряла, что приобрела?

Около 4-х с чем-то килограмм... Много ли это мало ли - не знаю Но, ка видите : они сошли с меня куда быстрее и без меньшего напряга... И сантиметры, конечно Сейчас вес и талия такие же как были в 30 лет

Чувство одиночества, невозможности с кем-то посоветоваться, получить моральную поддержку А ведь когда-то я не понимала людей, проводящих время в виртуале и чатах А ведь оно общение это ну прямо СОВСЕМ РЕАЛЬНЫМ может стать (И помните, однако, что мне Леночка приснилась А может она тоже тогда обо мне думала? )

Излишняя (иногда на пустом месте ) обидчивость... И пустые, несбыточные мечты : вот была бы я "женщиной-мечтой" - узкой -узкой, то тогда бы ради меня... Жизнь вот она - т акая как она есть и мы все тоже...

eltra пишет:

Написала, когда-то, помнится "Хочу быть такой (снова)!!! "

eltra пишет:

Ну а теперь уже соглашаюсь, что : и такой

eltra пишет:

И ТАКОЙ - тоже неплохо

eltra пишет:

А теперь, что приобрела, верно?

Позитив, спокойствие, веру в собственные силы Да, отмечу, кстати, в нашем задании на 6 неделю, на тему готовки меня ОСОБОЙ гордостью за себя саму наполнила похвала Алексея (профессионала!!!) И неважно, кто там получил больше плюсиков при голосовании... и кто оказался первым...

Открытие моей собственной странички с массажем... Во-первых было чертовски приятно :как шикарно меня представили, ну а во-вторых - быть нужной и делиться собственными навыками... Я прошу прощения, что не удалось найти "манекена ",(который бы согласился быть на фото... НО - чесс слово, НУ обязательно постараюсь... чуть попозже...

Приобрела новых виртуальных подруг Президента-Мариночку и Shirro чку -Ирочку Разных, но по-своему, особому собственному = замечательных...

А ВОТ И ОБЕЩАННЫЙ СЮРПРИЗ!
КАЛЕНДАРЬ НА 2012 ГОД!
Здесь представлен тот состав, в котором команда прошла практически всю игру.














ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!