Льняное масло для похудения

Мало кто знает, что именно льняное масло считается в России «национальным», поскольку в России его используют уже не одну тысячу лет. Раньше лен был незаменимым растением. Ведь из него шили одежду и белье, лечились и употребляли в пищу. Но спустя столько лет, про льняное масло забыли и сейчас его используют исключительно те, кто ведет здоровый образ жизни и как ни странно, те, кто хотят сбросить лишний вес.

Как действует льняное масло на организм

Именно применение льняного масла для похудения позволяет решить сразу целый ряд проблем, ведь притом, что оно позволяет получать необходимые организму элементы, льняное масло чудесным образом настраивает наше тело на похудение. Секрет кроется в присутствии в масле, производимом методом холодного отжима из льняного семени, альфа-линоленовой кислоты (витамин F или Омега-3), олеиновой кислоты (Омега-9) и линолевой кислоты (Омега-6). Эти кислоты способствуют правильному липидному обмену в организме и позволяют обогатиться необходимыми жирными кислотами и вместе с тем стабилизировать жировой баланс.

Ученые-диетологи выявили удивительное свойство этого продукта: льняное масло расщепляет жир на глицерин и воду. После такого превращения это все выходит из организма и не откладывается на проблемных местах. Льняное масло работает, как катализатор: ночью, когда организм отдыхает, льняное масло ускоряет сжигания жиров. Таким образом, получается, что даже ночью идет активное похудение. Масло льна очищает от шлаков и сжигает жир, а значит, обеспечивает не только красивую фигуру, но и отличное самочувствие.

Как принимать льняное масло для похудения

Для того чтоб максимально извлечь пользу из льняного масла, для похудения и всеобщего оздоровления рекомендуется принимать его внутрь ежедневно, на первичном этапе по одной чайной ложке. Спустя примерно дней десять стоит увеличить объем принимаемого льняного масла, перейдя на столовую ложку, которую нужно выпивать примерно за 15 – 25 минут до завтрака и чайную ложку перед сном.
Курс приема 2 - 3 месяца.

Кроме того что льняное масло поможет вам сбросить лишние килограммы, оно способно сделать вашу кожу, волосы гладкими и мягкими, убрать проявление целлюлита, а также сохранить хорошее самочувствие при менопаузе и ПМС.