Итак я решила добавить движухи!
Два дня занималась (о-го-го как громко сказано!
) с Джиллиан.
Со мной возилась четырехлетняя дочка. Она была в полном восторге от происходящего (в отличии от меня).
В первый день я была полна сил и решимости. Но моя малявка еще не очень поняла смысла происходящего, и всё норовила напрыгнуть на меня и побаловаться-повозиться, особенно там, где надо было делать упражнения на полу. Я сама еще не вникла ни в темп занятий, ни в объяснения (треньку до этого даже не смотрела). Психанула и на 15 минуте выключила комп.
Дочка расстроилась, просила продолжения. Втолковала ей, что это занятия и надо делать то, что говорит тётя, а не просто беситься и колбаситься! Она все поняла, пообещала не мешать больше маме, клятвенно заверила, что сама будет очень стараться.
На другой день была попытка №2. Ребенок не мешал, пыхтел, делал упражнения. Я полегла на 20 минуте. Пошевелиться не могла. Еле-еле доползла до дивана и остатки треньки досматривала в качестве зрителя.
Два дня после этого ломило ВСЁ тело, каждое движение выполняла, как старенькая бабушка!
Я была просто в шоке от своей неподготовленности!
Вроде бы так много хожу в быстром темпе, делаю все по дому - только успеваю поворачиваться! А треньку даже худо-бедно не смогла закончить!
Это окончательно утвердило во мне мысль о том, что спорт мне просто необходим. Единственное, надо начать с чего попроще.
Может быть, попробовать ту же Джиллиан, но "30 Day Shred"?
Ну я ж думала, что это пара пустяков!
А вы каждый день делали, без "выходных"?
Ну а потом малость заленилась, и перестала. Ближе к весне все повторю.