Отчет за 20 декабря. Результат коллективной разгрузки.

Доброго дня всем!

Отчитываюсь за вчера, потому что интересно было уже увидеть результат на весах, а потом писать.

Вчера вес был 94,8 - немного ушло после сна и вывелась жидкость после алкоголя. Вчера у нас была коллективная разгрузка на троих - Леночка (Елена Петровна), Таня (Кения) и я. Мы с Таней на кефире, а Леночка почти на воде (по-моему, это чересчур, поэтому у нее немного не получилось выдержать до конца). Ну а для меня разгрузы на кефире - это оптимальный вариант, выдержать один день в неделю мне совсем не сложно. Я стараюсь в дни разгруза сильно нагрузок себе ни в чем не давать, и тогда все проходит хорошо.

И вчера все получилось, даже на работе отмечали День Рождения, я чокнулась с именницей водичкой, извинилась и убежала - смотреть, как другие едят и пьют не хотелось. Пришла домой, уже только воду и кофе без сахара пила.

И сегодня опять отвес 1400 г - как и на прошлой неделе. Вес сегодня 93,4. Теперь главное не набирать все обратно. Хочу попросить совета: кто практикует разгрузочные дни, как потом себя вести после них, чтобы вес не возвращался?

Спорта вчера тоже не было, кроме 2 прогулок по 15 минут на работу и с работы. Сегодня собираюсь на пилатес, 1,5 часа тренировка, последняя! У меня закончится сегодня абонемент, и буду заниматься временно дома. Хотя, может быть, схожу еще в пятницу на 1 занятие - разово оплачу, хочется с любимым тренером попрощаться (сегодня иду к другой). Тот спортклуб, куда я ходила, довольно дорогой, и дальше я буду ходить в другое место.

Настроение в последние дни не очень, сейчас давление низкое, и меня очень оно мучает, все время хочется спать и нет сил, и голова немного кружится. Вчера хотела связать на сегодня подарок подружке - дракончика, но не успела за вечер, подарю, когда довяжу. А меня вчера дома ждал очень-преочень приятный сюрприз - открыточка пришла от подруги с нашего сайта - Натуси, Natik555, издалека! такая красивая открыточка, и так много классных пожеланий! Я открытку уже поставила возле кровати, любуюсь ей .

Что еще интересного? Приближается Новый год, а еще раньше будет новогодний корпоратив, уже начинаются связанные с этим приятные хлопоты. У нас корпоратив будет в ночном клубе, гангстерская вечеринка 30х годов. У меня, к счастью, как раз подходит под этот стиль вечернее платье, так что покупать ничего не пришлось .

Вот такие у меня дела. Надеюсь, у Вас тоже все хорошо