Советы похудевших

Советы похудевших – худеющим.

Чтобы сбрасывать вес нужно не есть много – это известно всем, но как это сделать?

Просто пейте больше минералки, чая каркаде или зелёного.

Снизьте до минимума кофе, хлеб не исключайте ни в коем случае, просто ешьте только чёрный или отрубной.

Не ешьте после 18:00 – главное перебороть первые три дня – потом будет легче. Не ешьте жареную картошку вообще.

Если голод наступает ужё после 18, то не морите себя – съешьте овощей! Овощей, но не фруктов! Вот и всё!

И смазывайте лицо и шею как можно больше алоэ.