Надеюсь, Шалинка будет на меня не в обиде.
Ну, во-первых, за панибратство
А во-вторых - первый комплекс не закончила, перепрыгнула на второй.
Но это пробный день сегодня, посмотрим что скажет мушш. Без силовых не хочется заниматься, а кардио и интервалка в Экстриме порядком надоели.
Да и хочется толчок дать организму, уже около месяца никаких подвижек нет ни в весе, ни в сантимометрах. Но и я сачковала
То одно, то другое.
И никак не поднять себя с дивана, когда пропустил 3-4 дня тренировок.
А вчерась с мужем сказали себе "хватит лениться" и поперлись в 00.20 заниматься
Так что сегодня я настроена решительно на зажигательные 15 минут. Надеюсь, моя дыхалка подготовлена к таким темпам
Ну и растяжка - обязательно.
расслабляться нельзя)) я тут 2 дня пропустила и растянулось оно аж на 2 недели...и ведь не собраться, не заставить снова заниматься
буду стараться, а то как-то уже результатов хочется, и желание шопинговаться появилось - скидки же
а пока не похудею - никакого шопинга
мне как раз зарядка нужна, нет солнца, блин...ваще....я просто скоро в депресс впаду, а надо и работать, и детей занимать, и мужа развлекать
у меня просто много одежды с моего добеременного периода, размера 42-44
вот в промежуточных сейчас хожу, жду пока до маленьких дохудею
да у нас, по Эстонии)) но в 250 км от дома)
я хожу в добеременном во всем))) но хочется вообще быть стройняшкой, чтобы вот понравилось платье, я померяла и оно моего размера))) а не так, что я ищу, ищу и не найти)
у нас размеры по буквам, я ношу М, а их ну таааак мало, или S, или L постоянно)
у меня видишь как - по объемам я как до беременности (чудеса бодифлекса и калланетик), а по весу на 5 кг больше) вот вес молокочаем и сгоняю)