Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Испытание прошла...

Подходит к концу моя первая фаза - пока -4кг. Завтра оправляюсь в КРУИЗ
В понедельник я уехала к маме и провела у нее 2 дооолгих дня и 2 ночи - ну очень короткие. Вот это было настоящее испытание, девочки! Мало того, что нужно было приготовить стол на 25 человек, так еще это бесконечное: "Дочка съешь хоть кусочек! Попробуй вот это!" и т. д. Правда нужно отметить, что даже братец сразу, как вошел отметил, что я схуднула! Конечно, приврал, что сильно заметно, но все равно было очень и очень приятно!

Пока готовила, то машинально сунула кусочек блинчика в рот, очнулась - ЖУЮ, вскочила - выплюнула. ПРОГЛОТИТЬ не УСПЕЛА, прямо наваждение какое-то было ! Питалась кефиром, отварной треской, яйцами, зеленым чаем .

И вот настал черед настоящей пытки: ЗАСТОЛЬЕ! Так боялась сорваться! Глазами, казалось бы, съела все! Но на тарелке по-прежнему была - рыба, а в чашке - зеленый чай! Тут еще эти КД, так хотелось всяких вкусняшек!

Вчера вечером вернулась домой и скорее на весы, а там - стояк! Огорчилась, конечно, все ж хотелось отвесика за "страдания" Приготовила ужин мужу и легла спать. А утром - ОТВЕСИК -500гр. Ну наконец-то!

Сейчас займусь уборкой, готовкой и пойду затаривать холодильник для себя любимой! Но даже не знаю, что из овощей хочу больше всего! И вообще, честно сказать - даже не знаю, чем себя завтра побаловать! ПЕРЕГОРЕЛО что ли?

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +11
G_S07
22 декабря 2011 года 459 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Испытание прошла...
Подходит к концу моя первая фаза - пока -4кг. Завтра оправляюсь в КРУИЗ
В понедельник я уехала к маме и провела у нее 2 дооолгих дня и 2 ночи - ну очень короткие. Вот это было настоящее испытание, девочки! Мало того, что нужно было приготовить стол на 25 человек, так еще это бесконечное: "Дочка съешь хоть кусочек! Попробуй вот это!" и т. д... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"
Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"
Комментарии:
дтк2006
22 декабря 2011 года
+1
G_S07 пишет:
сунула кусочек блинчика в рот, очнулась - ЖУЮ, вскочила - выплюнула.
главное вовремя очнуться поздравляю с отвесиком!!!

G_S07
(автор поста)
22 декабря 2011 года
0
Как во сне было, не знала, что так бывает!!! Спасибо!

Заюшка-лапушка
22 декабря 2011 года
+1
Молодец!!!!
Сила воли не слабая!!!!

G_S07
(автор поста)
22 декабря 2011 года
0
Да нет, сила воли с каждым годом тает! Совсем чуть-чуть осталось ! Желание большое и СТЫД за себя, сегодня мои главные помощники!

vlada10031
22 декабря 2011 года
+1
Супер. С отвесиком!

G_S07
(автор поста)
22 декабря 2011 года
0
Спасибочки!

мел
22 декабря 2011 года
+1
Вот это да!!!
Даже блинчик выплюнула!
Мне бы так.
Девочки ,поделитесь,
где добываете овсяные отруби,обошла вчера аптеки,нет ни где.

G_S07
(автор поста)
22 декабря 2011 года
0
мел пишет:
где добываете овсяные отруби,обошла вчера аптеки,нет ни где
Я тоже нигде не нашла - заказала подружке через аптеку, вот ЖДУ...

Большая Берта
23 декабря 2011 года
0
я заказала овсяные отруби через "Утконос".

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
У нас его нет, к сожалению!

oxa19
22 декабря 2011 года
0
molodez....................

Любашик
22 декабря 2011 года
0
Ой какая умничка!!! Начало положенно и скоро ты станешь настоящей красоткой!!!
вот такой:

Чтоб все так мрачно не казалось,купи себе сахарозаменитель и жизнь будет слаще. Я каждый день балую себя сладким кофе с молокм, какао, чайком...

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
Поскорей бы , но обязательно стану! Любочка, спасибо!

Любашик
23 декабря 2011 года
+1
Конечно станешь,я в этм не сомневаюсь!

пулька 30
22 декабря 2011 года
0
А сколько длилась первая фаза? У меня сегодня 2-й день атаки: -400гр. Это мало? Может после удачного окончания предыдущей диеты с меня на атаке совсем мало уйдет, как думаете?

Любашик
22 декабря 2011 года
0
Я думаю это все индивидуально и зависит от начального веса. Я начинала с 81 кг и за 7 дней атаки сбросила около 3 кг, а сейчас в общей сумме уже 6 кг. Я так прикинула у меня в среднем уходит по 1 кг в неделю. И это при том, что я пользуюсь маслом и свинину ем, не только отвариваю, но и жарю, тушу... и т.д Отрубей овсяных у меня нет, пользуюсь пшеничными и не заморачваюсь. Прогресс все равно очевиден.

пулька 30
22 декабря 2011 года
0
Спасибо за ответ! Пшеничные, так пшеничные!

Магда 60
22 декабря 2011 года
0
Я с 75 за 5 дней атаки -3 кг. Все индивидуально...

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
Леночка, 10 дней! У тебя хороший отвес! Если будешь все соблюдать - хорошо сбросишь! У меня вес большой и то до -6кг не дотянула, а так хотелось! Я, правда, перед этим тоже на Дюкане была, но сорвалась.

пулька 30
23 декабря 2011 года
+1
Спасибо за участие! Сегодня отвес -200гр, еще обьемы по 1см ушли. Думаю, все строго соблюдаю: нежирное мяско, яичка и раз в день чуток молочка в чай. Воды пью по 2л., ем 4-5 раз в день по 100гр, после 18.00 не ем вообще (предыдущая диета пручила к дисциплине!). Не сорваться бы, хочется до НГ скинуть еще хотя бы 1,5-2кг

Любашик
23 декабря 2011 года
0
Вот молодец, какая сила воли! А я делаю себе всякие послабления... ,но сегодня тоже -100гр,хотя и пмс мучает .

пулька 30
23 декабря 2011 года
0
Спасибо! Я всю жизнь так: ем - значит ем, на диете - значит на диете! Жаль только что первая часть бывает чаще и продолжительней, чем вторая Сейчас уже полтора месяца себя держу. Скинула около 15 кг и до лета еще столько же собираюсь скинуть, не слезу с диет пока не уберу лишнее! Летом я не могу себя заставить, а зимами у меня сила воли ого-го!

Любашик
23 декабря 2011 года
0
Конечно справишься, я тоже надеюсь к лету обрести человеческий вид, на сайте Дюкана мне рассчитали, что это должно случится к 27 апреля . А там и гардеробчик поменяем... и будем летом все акие красотки...

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
пулька 30 пишет:
Сегодня отвес -200гр,еще обьемы по 1см ушли.,
Молодец! Поздравляю! Время есть, еще скинешь парочку КГшек!

пулька 30
23 декабря 2011 года
0
Очень надеюсь на это! Некоторые пишут что на протеиновых диетах вес начинает заметно уходить на 4-5 день, А первые дни только обьемы слегка уменьшаются. Может у меня такой случай?

Любашик
23 декабря 2011 года
0
А у мееня объемы везде хорошо уходят, кроме груди... ,а я так хочу чтоб она тоже стала меньше...А то из-за угла сначала появляется ОНА и только потом я...

пулька 30
23 декабря 2011 года
0
У меня грудь хорошо сдулась на предыдущей диете, теперь бы животик слегка убрать, а то после родов он мне нравиться совсем перестал! Ничего, мы всех победим!

Любашик
23 декабря 2011 года
0
Я тоже надюсь, что она в конце-концов сдасться и сдуется немного А то у меня уж разница между ОГ и ОБ 8 см( в пользу груди... )

juli7
22 декабря 2011 года
+1
Милые девушки а какой сахорозаменитель вы используете??? Я сделала выпечку... а она горчит, пришлось выкинуть... Если кто в из Минска не может найти отруби, то они есть в магазине на проспекте Независимости "Васильки". Сама там покупала 2 дня назад.

Любашик
22 декабря 2011 года
+1
Я пользуюсь "maitre de sucre" ,1 таблкточка заменяет 1 ч.л сахара,в 1 таблеточке 0.003 ккал!!!! Но печь ничего не пробовала, напитки по вкусу ничем не отличаются, такие же ка и с сахаром...цитирую инструкцию: " устойчив при варке, выпечке, замораживании..."

vlada10031
23 декабря 2011 года
+1
Девочки, а зачем вы вообще сахарозаменитель едите. Он ведь очень вредный. При нагревании более 40 градусов он в какой-то химический вредный что-то там превращается, поэтому когда вы печете он горький становится. Мне кажется что можно медом заменить если без сладкого не можете. У меня на вес не влияет, утром ложку меда, вечером и суточная потребность в глюкозе выполнена.

Любашик
23 декабря 2011 года
+1
Ну сладкого очень ведь хочется Мед очень полезный конечно, только его тоже нельзя использовать при выпечке и даже в чай горячий класть,т.к. при темпреатуре свыше 40 радусов он начинает выделять канцирогены и теряет много полезных качеств . Да и ккал в нем прилично. А поповоду вредности сахарозаменителя -это точно,но ведь в промышленом питании его тоже повсеместно используют и мы не обращаем внимания ,потребляем его. Так что думаю если не часто ,но очень хочется можно подсластитьь себе диету сахарозаменителем .

juli7
23 декабря 2011 года
+1
Спасибо!!! Значит - мед!!! Очень люблю сладкое.. Уже 8 дней не ела!!! Но сегодня обязательно чайную ложечку меда съем!!!!

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
Ты на АТАКЕ ?

juli7
23 декабря 2011 года
0
я уже на круизе!!! строю свою фигуру!!! за атаку (5 дней) ушло 2,4 кг. но очень хочется сладкого... еще и кукурузного крахмала нигде нет! а эксперименты с отрубями не вышли.... не понравилась мне выпечка из них ..

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
+1
Девочки, вчера инет выбило- поломка на линии была!
На АТАКЕ была 10 дней, в итоге - 4.9кг при весе 97.5! Сегодня можно овощи, а я даже не знаю, что хочу!!!
У меня проблем с сахаром нет, не помню даже когда стала пить и чай, и кофе без него,кажется всю сознательную жизнь, а вот выпечку люблю, зефирчик тут у девочек подсмотрела - хочу сделать.

Любашик
23 декабря 2011 года
0
G_S07 пишет:
зефирчик тут у девочек подсмотрела - хочу сделать.
.. а еще можно безе испечь .

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
Поделись рецептиком? Может подобие "Графских развалин" замутить себе на НГ? Чем бы склеить их потом?

Любашик
23 декабря 2011 года
0
А что не плохая идея! Премешать безе и отруби и кремом их обмазать.. Ну безе ж очень просто делается белки отделяют от желтков , ставят на минут 30 в холодильник, помто взбивают миксером на максимальной скорости. Когда пена станет крепкой добавляй по вкусу растолченный сахарозаменитель. Потом в разогретую духовку на небольшой огонь до подсыхания.

G_S07
(автор поста)
23 декабря 2011 года
0
Сам принцип безе я знаю , мне бы кол-во сахарозаменителя узнать, я им вообще никогда не пользовалась Соотношение точное есть или все на вкус делают?

Любашик
23 декабря 2011 года
0
А этто о самого сахарозаменителя зависит, там обычно на упаковке пишут сколько сахара заменяет 1 таблетка. Вот у меня 1 таблетка= 1 ч.л . сахара. так что 100 гр сахара = 10 таблеток. Как-то так.
Кстати насчет кремя я тут подумламожно сварить заварной крем: молоко+ яйцо+ кукурузный крахмал+ сахарозаменитель и если хочется шоколадненького, то и какао можно прибавить.

G_S07
(автор поста)
25 декабря 2011 года
0
Рискну, пожалуй, а то сладенького захочется вдруг тоже! Хотя испекла своим тортик - ни граммульки не попробовала! А отвесик за два дня только -100гр. Хоть и предупреждали, что при овощах может водичка задерживаться, а на белках потом сходить, но "качелей" не хочется - честно сказать очень понравилось видеть каждый день отвесики!!!

Любашик
25 декабря 2011 года
+1
ну минус 100 гр -это тоже результат! Так что радуйся, есть чему.

G_S07
(автор поста)
26 декабря 2011 года
0
Я и радуюсь , сегодня вообще -"О" . Но я отступать не собираюсь!!! Успокаиваю себя:"Это водичка задержалась да и вес закрепиться должен! Это нормальная ситуация!" После завтра опять одни белкИ будут - вес и уйдет!

Любашик
26 декабря 2011 года
+1
Крепись, у меня результаты хуже, но я уже проходила через это, надо переждать,а помто как даст отвес сразу целый кг!!!

G_S07
(автор поста)
27 декабря 2011 года
0
Не КГ, а только -200гр, но уже радует! А что у тебя?

Любашик
27 декабря 2011 года
0
у меня сегодня - 200 гр. радует как и тебя... но надо побольше вернуть те +600 гр...

oxa19
23 декабря 2011 года
0
INTERESNO.......................S VAMI.......

Любашик
23 декабря 2011 года
0
Ну еще бы, когда люди связаны одной целью, у них всегда что-то интересное происходит . Вместе мы сила!

G_S07
(автор поста)
25 декабря 2011 года
0
СИЛА да еще какая!

G_S07
(автор поста)
25 декабря 2011 года
0
oxa19 пишет:
INTERESNO.......................S VAMI......
Присоединяйся!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь