Низкокалорийные рецепты- сырники

Ингредиенты

---------------
1. крупа манная-1 горсть
2. творог обезжиренный-1 пачка
3. ваниль



На 1 порцию (100 г.):
Калории: 52.2 ккал.

Жиры: 0.3 г.

Углеводы: 4.7 г.

Белки: 7.6 г.

полный состав




Ингредиенты из расчёта калорийности:

---------------
- Манная каша на воде. (26.0 грамм)
-творог 0,1% "домик в деревне" (74.0 грамм)




Как Приготовить

---------------
1)в миске смешайте:творог( 1 пачка)+манка(1 горсть)+ваниль
2)готовьте на пару 20-25 мин
(украсить можно ягодами, полить медом, йогуртом или сметаной...


приятного аппетита!!!*
Рейтинг:  +2
camomilla65
22 декабря 2011 года 7 1266 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Низкокалорийные рецепты- сырники
Ингредиенты
---------------
1. крупа манная-1 горсть
2. творог обезжиренный-1 пачка
3. ваниль
На 1 порцию (100 г.):
Калории: 52.2 ккал.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 4.7 г.
Белки: 7.6 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
---------------
- Манная каша на воде. (26.0 грамм)
-творог 0,1% "домик в деревне" (74.0 грамм)... Читать полностью
 


Дневник camomilla65:



Комментарии:

22 декабря 2011 года
0
надо попробовать... интересно!

1 августа 2012 года
0
То, что надо


Оставить свой комментарий
B i "