Низкокалорийные рецепты- сырники
Ингредиенты
---------------
1. крупа манная-1 горсть
2. творог обезжиренный-1 пачка
3. ваниль
На 1 порцию (100 г.):
Калории: 52.2 ккал.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 4.7 г.
Белки: 7.6 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
---------------
- Манная каша на воде. (26.0 грамм)
-творог 0,1% "домик в деревне" (74.0 грамм)
Как Приготовить
---------------
1)в миске смешайте:творог( 1 пачка)+манка(1 горсть)+ваниль
2)готовьте на пару 20-25 мин
(украсить можно ягодами, полить медом, йогуртом или сметаной...
приятного аппетита!!!*
22 декабря 2011 года
7
1266
2
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/353682/
]Низкокалорийные рецепты- сырники[/url][/b][/size]
Ингредиенты --------------- 1. крупа манная-1 горсть 2. творог обезжиренный-1 пачка 3. ваниль На 1 порцию (100 г.): Калории: 52.2 ккал. Жиры: 0.3 г. Углеводы: 4.7 г. Белки: 7.6 г. полный состав Ингредиенты из расчёта калорийности: --------------- - Манная каша на воде. (26.0 грамм) -творог 0,1% "домик в деревне" (74.0 грамм)... [b][url=https://www.diets.ru/post/353682/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Низкокалорийные рецепты- сырники
Ингредиенты --------------- 1. крупа манная-1 горсть 2. творог обезжиренный-1 пачка 3. ваниль На 1 порцию (100 г.): Калории: 52.2 ккал. Жиры: 0.3 г. Углеводы: 4.7 г. Белки: 7.6 г. полный состав Ингредиенты из расчёта калорийности: --------------- - Манная каша на воде. (26.0 грамм) -творог 0,1% "домик в деревне" (74.0 грамм)...
Читать полностью