У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Здоровье > ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

Упражнения Оксисайз.(дополнительные упражнения)

Всем приветик! Вот еще 5 упражнений для стройных ножек! Удачи!
1. Для внешней поверхности бедер. Вариант упражнения из первого уровня Оксисайз. Лежим на полу, ноги на стене, сводим колени, чувствуем напряжение на внешней поверхности бедер и отрываем таз от пола.

2. Для внутренней поверхности бедер. Таз отрываем от пола.

3. Прямые ноги вытягиваем на стену, таз отрываем от пола, носочки натянуты.

4. То же самое, но стопу сократить на себя.

5. Вариант шлюпки. Носочки тянем.

Тэги: дополнительные упражнения, Оксисайз

Рубрика: Полезное для нас

Рейтинг: +7

Olya_krasotka

26 декабря 2011 года

1463

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/356541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения Оксисайз.(дополнительные упражнения)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19466/">дополнительные упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2324/">Оксисайз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/356541/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011dec/26/52/524081_77074-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик! Вот еще 5 упражнений для стройных ножек! Удачи!<br>1. Для внешней поверхности бедер. Вариант упражнения из первого уровня Оксисайз. Лежим на полу, ноги на стене, сводим колени, чувствуем напряжение на внешней поверхности бедер и отрываем таз от пола.<br>2. Для внутренней поверхности бедер. Таз отрываем от пола.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/356541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/356541/
              ]Упражнения Оксисайз.(дополнительные упражнения)[/url][/b][/size]
              Всем приветик! Вот еще 5 упражнений для стройных ножек! Удачи! 1. Для внешней поверхности бедер. Вариант упражнения из первого уровня Оксисайз. Лежим на полу, ноги на стене, сводим колени, чувствуем напряжение на внешней поверхности бедер и отрываем таз от пола. 2. Для внутренней поверхности бедер. Таз отрываем от пола. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/356541/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья":

Как вернуть форму после праздника с Оксисайз!
Упражнения Оксисайз. Неделя №6 (4-10 января).
• Упражнения Оксисайз.(дополнительные упражнения)
Упражнения Оксисайз. Неделя №5 (28 декабря-3 января).
Упражнения Оксисайз.(дополнительные упражнения)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Комментарии:

VIVIeN

26 декабря 2011 года

Здорово !

Ответить

Olya_krasotka

(автор поста)

27 декабря 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы