Мне очень нравится наш сайт - как минимум самый добрый в рунете. Интересно читать статьи, дневники, смотреть фото, комментировать и обсуждать, я искренне рада за успехи наших девчат. И одно то, что когда-то я подала заявку на регистрацию на диетс. ру сидетельствует о том, что разумом я понимаю - мне надо худеть... НО у меня нет стимула
Поясню сразу и наверно по пунктам:
1. Самосознание. Я себя люблю и ценю. Не называю толстой коровой или жирной тушкой. Сколько бы во мне не было кг, я твердо знаю, что красота измеряется не в граммах. У меня как и у любой есть сильные и слабые стороны внешности. И еще я выросла на постулате - девушки делятся на умниц и красавиц. Я - умница.
2. Отношения. Замужем 5 лет. Муж любимый и любящий. Замуж вышла в трехзначном весе. Изначально не ставила себе брак как цель, но любовь зла.. Любимый приложил немало усилий чтобы склонить меня к браку. Счастлива в браке. Кстати, вниманием мужчин никогда не была обделена.
3. Здоровье. Увидев меня каждый врач предлагает проверить сахар
Месяц назад сотый раз убедилась что сахар, соль, давление, сердце и прочее в моем организме в норме. Мама двоих прелестных детей. Хочу третьего, но это настолько отдаленная перспектива, что как активный стимул не работает.
4. Шмотки. Прекрасно сознаю, что в моем размере особенно не повыбираешь, но при моем сложении 42 размер мне светит вместе с истощением, а будучи в 48-50 во всех бутиках выслушивала, что это на мой размер не шьют. сейчас на 54 одеваюсь в двух-трех набитых точках для полных. И вообще я к тряпкам довольно равнодушна
Одежда - для меня скорее средство, выдержать дресс-код что ли.
5. Активность. Люблю и много хожу пешком. Ноги не отваливаются даже после десятичасой ходьбы. Но в удобной обуви
единственное исключение - выдыхаюсь если долго идти вверх. Но я уроженка равнин и это проблема с детства. Легка на подъем. Оббегать полгорода, смотаться на выходные в другой город и т. д. не проблема.
6. Пищеварение. Гастрита нет, запорами не страдаю. Ни разу в жизни не наедалась настолько чтобы пить лекарства (фестал, креон и иже с ними). Что такое изжога почувствовала один раз в жизни - обошла 1 января с поздравлениями десять домов и в каждом выпила по бокалу шампанского, закусив оливье
7. Питание. В принципе нормально переношу ограничения в еде. Главная ошибка ем 1-2 раза в сутки, и конечно на ночь. Люблю готовить и когда есть не кому - ем это сама. Временами малоподвижный образ жизни (сидячая работа и т. д.)
Буду рада любой идее, где взять стимул для похудания, даже самой абсурдной...
Это мое субъективное мнение!
Для меня мотвация ребенок мой-хочу,чтобы дочь гордилась стройной,красивой, успешной мамой)
но моя растет хулиганкой))))
ну моя тоже хулиганистая - наверно в братца
но при этом такая уверенность в собственной неотразимости. Сама диву даюсь - на нее смотря.
Как мотивация, чтобы в будущем детки с гордостью демонстрировали свои детские семейные фото
Сейчас прохожу теорию, а придет время практики?
Спасибо на добром слове,а то я уже начала подумывать,что у меня проблемы с головой - ведь в наше время девушки с весом 50 кг при росте 170 см мечтают похудеть! У подруги пухленькая дочка во втором классе села на диту - ее в школе назвали полной
Я в принципе против того, чтобы всех грести под одну гребенку. Тело человека - его личное дело. Стандарты красоты по нынешним временам - вообще понятие спорное. Но вот все-таки медицинское понятия нормы (нормальный ИМТ) для меня аргумент.
А ты была когда-нибудь стройной? Ну, в подростковом возрасте, или лет в 20, скажем? Просто если не была - ты и представить не можешь: как это по другому ощущается - нормальный вес. Поэтому и замотивироваться сложно: типа, мне и так хорошо. Я сама с детства и до 22 лет была достаточно полной и у меня не было воспоминаний о стройности, я не понимала - к чему я стремлюсь и не могла представить, как я себя буду ощущать.
я понимаю, что природа дала мне хорошие запасы здоровья, да и родители постарались - в 20 лет организм способен дать ребенку внутри себя очень много.
Передо мной много примеров стройных девушек, которые придя к беременности без грамма лишнего веса с трудом ее выходили и не в состоянии даже на ГВ.
и в сезон простуд бывало одна в отделе без больничного, стройные подруги простужались моментально, а у меня бронхита в жизни не было...
Кстати, ее уже заминусовали неслабо.
Я лет с 17=18 полная была. Пока не родила))после родов уже 46 кг скинула)
Ну что меня к расстрелу приговорить? Кость широкая. даже если и похудею, меньше 50 размера и не буду.
А все органы тем временем, работая на износ, стареют в 2 раза быстрее. А детям нужна здоровая мама. Я помню своих подруг, которые в то время, когда мы наслаждались юностью, ухаживали за своими лежачими мамашами, которые довели себя непомерным обжорством до инсультов и болезней печени. Для меня это воспоминание - сильный стимул - я для своего ребенка не хочу такой участи - быть заложником пищевой распущенности мамаши.
Поэтому мои лишние 20 кг - это не только моя обуза.
а остальное для меня гипотетически (т-т-т) не припомню ни одного знакомого или родственника, умершего от ожирения. И лежачих вокруг не наблюдается. Слава богу! Но наверно мне просто везет.
согласна, а 30 кг назад это мой самый устойчивый вес
То, что и так хорошо - ну и чудесно! Только еще такой вопрос - мотивации нет "за" похудение, а какая мотивация "против"?
Если ничего не делать и дальше, то можно набирать вес до бесконечности. 150 кг - это уже не так весело, как 115, в плане здоровья, а переедая в день на 100-200 ккал можно за год набрать 10 кг. Если переедать больше - набрать быстрее.
Для мотивации, если есть возможность, советую посмотреть шоу "Зважені та щасливі" украинское. Отличная мотивация! Особенно сравнить участников в первом выпуске и в последних.
И еще - если в чем-то мои слова может прозвучали резковато - прошу прощения, я хочу только хорошего Вам, и искренне рада, что Вы довольны собой уже сейчас - это по-настоящему ЗДОРОВО!
ну у меня пока процент костной и мышечной массы в норме, жира в избытке, воды маловато. Мне наверно на водную диету нужно
А было года 4 назад:
eltra
Сауле, у тебя, конечно же время ещё есть, и много, но оно так быстро летит, и жир прибавляется так незаметно, а убирается боооольшим трудом. Поверь нам, начни прямо сейчас, по-тихоньку, без фанатизма. Главное - есть мало, но чаще.
Ну во-первых, если вы плохо получаетесь на фото....то это не значит, что вы нефотогеничны или с внешностью у вас что-то не так.....Это фотограф плохой!!! Это всем уже давно известная истина. Фотографироваться надо обязательно! Это память на долгие годы! Видео съёмку в рамку не поставишь и через много лет тихим вечером над альбомом не поплачешь....Начинайте любить фотографироваться!!! Вы же прекрасны!!!! Сачстливая мама!!! Замечательная хозяйка и жена!!! Я в этом уверена!!! Многие женщины об этом только мечтают!!!!
А в студенческие годы ваша талия меня просто поразила!!! 61!!!!!!!!!!!! Это же просто осиная фигурка!!!!!!!!!!!!!!! Может вы и не похудеете до студенчества....но немного скинуть для того, чтобы чувствовать в магазине одежды себя счастливой выбирая одежду даже 50 размера!!! Сама знаю, что 50 размера выбор немного побольше, чем 54....(очень часто одеваем мою молодую бабушку
Можно просто начать правильно питаться....без жирного, жаренного и т.д. 3-4 раза в день маленькими порциями, а после 6-7 ни-ни! Уже при таких стараниях будет виден результат!!!!!!!!!!!!!
А вообще, это же просто прекрасно, что вы счастливы и так....ваш муж вас поддерживает и любит такой какая вы есть!!!!
Вот с таким настроем и надо идти по жизни! Все прекрасно! А будет еще лучше!
Уважаю! Наш человек! Респект!
и может не по теме вопрос - "а который у вас час?"
Я и на сайт сюда пришла, чтобы замотивироваться. Каждый день смотрю фотки в "До и после", ну и клуб наш, где чтобы похудеть, надо думать
Но выбрала для себя комфортный медленный путь - на системе минус фунт. В идеале - 2 кг в месяц должно уходить. А главное - на домашних никак не отражается. Ем всё то же, что и они, но в пределах своих (немалых) калорий.
Как говорится, тише едешь - дальше будешь
Удачи нам всем!
Ну, как-то так...
Сама такая же - если чем-то занялась, о еде могу не вспомнить, пока не заурчит ))
когда я заканчивала 9-ый класс, я весила 86 кг... А сейчас уже 84. Вспомнила, я тогда дубленку купила, а потом выросла из нее, она осталась почти новой... Так и валялась она, а вот недавно вытащила, и.... влезла! Теперь ношу
Я так рада за вас с мужем, прям вот от души!