Мне очень нравится наш сайт - как минимум самый добрый в рунете. Интересно читать статьи, дневники, смотреть фото, комментировать и обсуждать, я искренне рада за успехи наших девчат. И одно то, что когда-то я подала заявку на регистрацию на диетс. ру сидетельствует о том, что разумом я понимаю - мне надо худеть... НО у меня нет стимула
Поясню сразу и наверно по пунктам:
1. Самосознание. Я себя люблю и ценю. Не называю толстой коровой или жирной тушкой. Сколько бы во мне не было кг, я твердо знаю, что красота измеряется не в граммах. У меня как и у любой есть сильные и слабые стороны внешности. И еще я выросла на постулате - девушки делятся на умниц и красавиц. Я - умница.
2. Отношения. Замужем 5 лет. Муж любимый и любящий. Замуж вышла в трехзначном весе. Изначально не ставила себе брак как цель, но любовь зла.. Любимый приложил немало усилий чтобы склонить меня к браку. Счастлива в браке. Кстати, вниманием мужчин никогда не была обделена.
3. Здоровье. Увидев меня каждый врач предлагает проверить сахар
Месяц назад сотый раз убедилась что сахар, соль, давление, сердце и прочее в моем организме в норме. Мама двоих прелестных детей. Хочу третьего, но это настолько отдаленная перспектива, что как активный стимул не работает.
4. Шмотки. Прекрасно сознаю, что в моем размере особенно не повыбираешь, но при моем сложении 42 размер мне светит вместе с истощением, а будучи в 48-50 во всех бутиках выслушивала, что это на мой размер не шьют. сейчас на 54 одеваюсь в двух-трех набитых точках для полных. И вообще я к тряпкам довольно равнодушна
Одежда - для меня скорее средство, выдержать дресс-код что ли.
5. Активность. Люблю и много хожу пешком. Ноги не отваливаются даже после десятичасой ходьбы. Но в удобной обуви
единственное исключение - выдыхаюсь если долго идти вверх. Но я уроженка равнин и это проблема с детства. Легка на подъем. Оббегать полгорода, смотаться на выходные в другой город и т. д. не проблема.
6. Пищеварение. Гастрита нет, запорами не страдаю. Ни разу в жизни не наедалась настолько чтобы пить лекарства (фестал, креон и иже с ними). Что такое изжога почувствовала один раз в жизни - обошла 1 января с поздравлениями десять домов и в каждом выпила по бокалу шампанского, закусив оливье
7. Питание. В принципе нормально переношу ограничения в еде. Главная ошибка ем 1-2 раза в сутки, и конечно на ночь. Люблю готовить и когда есть не кому - ем это сама. Временами малоподвижный образ жизни (сидячая работа и т. д.)
Буду рада любой идее, где взять стимул для похудания, даже самой абсурдной...
а дети - это да. Хотя, надеюсь, в садике еще не обсуждают мамаш
Запусти обратный осчет
П О Н Е Д Е Л Ь Н И К !!!
Но вот 4 года назад, до второй беременности случилось так, что я стала снова ходить на шейпинг (к слову сказать я всегда на него ходила со школы, год хожу год нет может по этому особенно никогда не толстела. И на диетах никогда в жизни не сидела. Но почти всегда в одном весе) И вот однажды в садике куда ходил мой сын организовали занятия для мам! Мне это очень понравилось тем более что садик в шаговой доступности, да и можно было сына с собой брать! Вот началось всё с этого! А когда занимаешься спортом, то особо не можешь себе позволить наедаться...потому что просто тяжко прыгать и нагибаться
Сейчас конечно вернулись эти 10 кг. и не потому что беременная была, то что набрала сбросила почти сразу, а именно оттого, что сижу дома....постоянно на попе ((( Дома заниматься спортом ооочень сложно - лично для меня!!! Познав групповые занятия в одиночку заниматься лениво! А там народ и всё проплачено!
В общем как то так! Сейчас у меня такая ситуация, что стимула тоже нет и я сижу у компа и хомячу....без спорта (!)
Ещё кстати о мотивации. Мне её всегда трудно найти! Вот есть у меня мечта - хочу ходить в джинсах трубах, чтоб прямые и в обтяжечку и водолазка под заправку и живот плоский плоский!!!
а вот вывели новый стимул - ставить перед собой другие нагрузки и на них-то уже реакция тела не может радовать и как следствие желание похудеть. Может, плавание или каток для начала. Попробую вспомнить как раньше делала йогу дома
Сауле, спасибо тебе, что затронула эту тему. Моя мотивация периодически ослабевает - вот и сейчас период уменьшения мотивации - корпоратив прошел, в новом платье покрасовалась - впереди новогодние каникулы с праздничными угощениями - можно расслабиться. А почитала комменты и мотивация стала расти и расцветать разными "цветами".
Спасибо, девочки, за "волшебный пендель"!!!!
У меня уже обратная ситуация - мой сын для меня примером становится. В 6-м классе врач при обычном медицинском осмотре в школе поставил ему ожирение 1-й степени. Он действительно у меня был "пухлёнком", но уже начал переходить и эти границы.
Это на него так подействовало (да еще все вокруг уже с девочками дружить начинали), что он за одно лето очень здорово похудел. И с тех пор держит свой "бараний вес" - 60 кг. Хотя сейчас уже меня перерос и мог бы весить побольше.
Я не "каркаю", просто говорю.
Сейчас читаю книгу "Летающая домохозяйка. Телесный хлам".
Советую Вам сделать то же самое.
Вот выдержка, где я нахожусь сейчас:
И еще, оттуда же, про отговорки: