Закуска "Еловая ветка"

Закуска "Еловая ветка" Девочки, всех поздравляю с Новым годом и Рождеством!!!
И хочу предложить рецепт вкусной закусочки простой в приготовлении, из доступных продуктов.
Нам понадобится:
400 г филе хека (можно заменить любой другой рыбкой)
250 г твёрдого сыра
зелёный салат 6-8 листочков
маслины 8-10 шт.
1 лимон
растительное масло для жарки
молотый чёрный перец и соль по вкусу

Итак для начала филе рыбы, при необходимости разморозим, вымоем и мелко нарежем на брусочки.
Филе посолить и поперчить по вкусу, сбрызнуть соком лимончика.

Рыбу тушим, а не жарим, в сковородке, добавив немного растительного масла.

Примерно через 20 минут рыбка будет готова. Выложить её в тарелку пусть немного остынет.
Пока рыба остывает натрём сыр на крупной тёрке, маслины нарежем кружочками и всё добывим к рыбе

и тщательно перемешаем.
Листья салата промыть, обсушить.
И ещё, так мы готовим закуску на Новый год её можно выложить на блюдо в виде "ёлочки" или "еловой ветки"
поэтому можно заранее разложить листья салата н-р "ёлочкой".

Ну, а дальше готовую рыбную смесь выложить на лист салаты и каждый свернуть в трубочку.
Готовы рулетики выложить на тарелку желательно швом вниз и украсить дольками лимона и маслинами.

Угощайтесь, закуска готова!
И ещё с начинкой можно пофантазировать, заменить её на свой любимый овощной салатик и тоже будет вкусно!

И сосчитаем калории:
в расчёте на 100 г
белки-16,1
жиры-13,5
углеводы-1,6

ккал-199,1
Рейтинг:  +19
MARLEN
28 декабря 2011 года 22 909 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Закуска "Еловая ветка"
  Девочки, всех поздравляю с Новым годом и Рождеством!!!
И хочу предложить рецепт вкусной закусочки простой в приготовлении, из доступных продуктов.
Нам понадобится:
400 г филе хека (можно заменить любой другой рыбкой)
250 г твёрдого сыра
зелёный салат 6-8 листочков
маслины 8-10 шт.
1 лимон
растительное масло для жарки
молотый чёрный перец и соль по вкусу... Читать полностью
 


Дневник группы "Праздник - это легко!":



Комментарии:

28 декабря 2011 года
0

28 декабря 2011 года
0
Захотелось попробовать

28 декабря 2011 года
0
наверное вкусно

28 декабря 2011 года
0
вкусно и сытно!

29 декабря 2011 года
0
закусочка пальчики оближешь и оригинально

30 декабря 2011 года
0
Спасибо!Таких рулетиков можно накрутить с любой начинкой!


Оставить свой комментарий
B i "