У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя jennechka

о тренировках

Вечером весы показали +2кг по сравнению с утренним весом, то есть на 1 кг больше стандарта, и это вовсе не потому что я сегодня много съела! Сказываются вчерашние полчаса на силовых тренажерах, мышцы стали больше. А значит - хватит качаться, даешь интесивную кардио!! А еще лучше - бодирок!
Тренировка на утро - где-то между умыться и завтраком: 15 мин экстрима!
http://fitburg.ru/trenirovki/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-15-minut-ekstrima.html
Девочки, кто со мной? кто сделает, напишите в комментарий, сколько раундов вам удалось сделать!! )

Тренировка на послезавтра - расслабляющая, :растяжка и тонус:
http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-rastyazhka-i-tonus.html

А 31го - дадим року нашему телу!! пусть ему будут не страшны никакие Оливье в новогоднюю ночь!

http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-fast-burn.html

Рейтинг: +4

jennechka

28 декабря 2011 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/358420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">о тренировках</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вечером весы показали +2кг по сравнению с утренним весом, то есть на 1 кг больше стандарта, и это вовсе не потому что я сегодня много съела! Сказываются вчерашние полчаса на силовых тренажерах, мышцы стали больше. А значит - хватит качаться, даешь интесивную кардио!! А еще лучше - бодирок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/358420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/358420/
              ]о тренировках[/url][/b][/size]
              Вечером весы показали +2кг по сравнению с утренним весом, то есть на 1 кг больше стандарта, и это вовсе не потому что я сегодня много съела! Сказываются вчерашние полчаса на силовых тренажерах, мышцы стали больше. А значит - хватит качаться, даешь интесивную кардио!! А еще лучше - бодирок! Тренировка на утро - где-то между умыться и завтраком: 15 мин экстрима... [b][url=https://www.diets.ru/post/358420/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник jennechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

29 декабря 2011 года

я тоже,кстати, сторонница усиленной тренировки 31-го днем)))

Ответить

jennechka

(автор поста)

29 декабря 2011 года

хахах, а как иначе!

↑ Ответить

jennechka

(автор поста)

29 декабря 2011 года

15,5 раундов

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

о тренировках

Дневник jennechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"