Наверное, каждый, кто худеет всерьез и надолго, сталкивался с так называемым плато...
Состояние переживания плато - не из простых...
В данный период похудения надеюсь, что я его покинула.
Хочется описать, что я ощущала. Чтобы вспоминать потом, вдруг с таким столкнусь снова. Или вдруг кому то другому пригодится.
После первых сброшенных килограммов падение веса притормаживается, в утешение - 2-3 кг в месяц и это кажется мало. Когда вес хорошо уходит - жиры, целлюлиты у меня были по ощущениям такие мягкие рыхлые, податливые. Казалось, так будет всегда. Потом вес замер на одной отметке - думала, перед КД. Но вместе с КД вес снижаться не начал, а тело стало постепенно каким-то упругим и твердым. Прошел месяц, веса ушло очень мало - меньше килогрмма и то это так условно, потому что были скачки в небольшой амплитуде. Смотрю на график веса - такое состояние длилось около полутора месяцев.
Мне говорили, что бывает плато. Я читала об этом, но думалось - вдруг меня пронесет. Когда я поняла, что в него попала - иногда подкатывала хандра. Хотелось перестать вообще об этом думать. Но так как я в некотором смысле "не сижу на диете" а худею по методике - желания все бросить не было, и думалось, жалко, конечно, что процессс похудения будет длиться так долго...
А потом раз - и телу стало легко, кажется, что я летаю! Целлюлиты сейчас опять мягкие, и сегодняшний отвес в 700 г после позавчерашнего в 500г кажется нереальным. Это кажется очень долгожданным - а главное, как будто само собой. Без стимуляций.
Оказывается, так бывает.
Просто продолжаю методику.
Всем удачи и хороших отвесиков!
Умничка, Таня, что всё прошла и не сорвалась.
но начать лучше однозначно -с его книги.. Она хорошо мозги вставляет. Если вдруг решите - могу вам скинуть, у меня она есть в электронном виде!