15 мин экстрима. http://fitburg.ru/trenirovki/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-15-minut-ekstrima.html
в прошлый раз делала неправильно: 2 прыжка "сноубордиста" считала за 1 раз, и на 5й минуте умерла просто))) на сноубордистах)
сейчас было все четко: 15 прыжков - 15 кранчей. За 15 мин успела сделать 15,5 раундов.
В конце ножки стали уже отказывать, но все равно закончила с ощущением, что могу еще. А значит - халявила, надо было работать интенсивнее(
15 мин экстрима. http://fitburg.ru/trenirovki/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-15-minut-ekstrima.html в прошлый раз делала неправильно: 2 прыжка "сноубордиста" считала за 1 раз, и на 5й минуте умерла просто))) на сноубордистах) сейчас было все четко: 15 прыжков - 15 кранчей. За 15 мин успела сделать 15,5 раундов...
Читать полностью
Пока нет комментариев.