В ПОСЛЕПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ ЕШЬТЕ ОВОЩНОЙ САЛАТ - ОН ВЬlВЕДЕТ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ ЛИШНЕЕ И ВРЕДНОЕ.
1. НАТРИТЕ на крупной терке по 100 г сырой моркови, свеклы, яблок, мелко нашинкуйте 100 г капусты.
2. ПЕРЕМЕШАЙТЕ овощи и помните руками до образования сока.
3. СБРЫЗНИТЕ смесь лимонным соком - салат готов!
В блюдо нельзя добавлять масло, майонез, соль или сахар. Только сырые продукты, которые дополняют друг друга и имеют прекрасный свежий вкус. Клетчатка, из которой и состоит салат, "выскребает" стенки кишечника, прекрасно очищая его. Если есть салат трижды в день в течение трех-четырех дней, можно легко сбросить до 2 кг. А если выработать привычку питаться им постоянно (использовать, например, в качестве гарнира к мясу), то у вас не будет проблем ни с желудком, ни с печенью.