Тренировка bodyrock 31.12.11

Девочки, с новым годом! Пусть новый год принесет вам то, от чего вы будете счастливы!

Как и собиралась, устроила себе с утра жесткую бодиок-тренировку: FAST BURN
http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-fast-burn.html
Закончила за 23 мин 15 сек.
4 упражнения по 50-100 повторений каждое.
В следующий раз разобью ее на на 5 раундов, тогда она получится более интенсивной. А так - на втором упражнении где должны уставать ноги от прыжков, у меня уставали руки от статической нагрузки, и через каждые 20 приходилось их разминать. Фигня в общем какая-то

Тэги:  bodyrock

Рейтинг:  +1
jennechka
31 декабря 2011 года 1 133 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тренировка bodyrock 31.12.11
Тэги: bodyrock

Девочки, с новым годом! Пусть новый год принесет вам то, от чего вы будете счастливы!
Как и собиралась, устроила себе с утра жесткую бодиок-тренировку: FAST BURN
http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-fast-burn.html
Закончила за 23 мин 15 сек.
4 упражнения по 50-100 повторений каждое... Читать полностью
 


Дневник jennechka:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "