У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя jennechka

Тренировка bodyrock 31.12.11

Девочки, с новым годом! Пусть новый год принесет вам то, от чего вы будете счастливы!

Как и собиралась, устроила себе с утра жесткую бодиок-тренировку: FAST BURN
http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-fast-burn.html
Закончила за 23 мин 15 сек.
4 упражнения по 50-100 повторений каждое.
В следующий раз разобью ее на на 5 раундов, тогда она получится более интенсивной. А так - на втором упражнении где должны уставать ноги от прыжков, у меня уставали руки от статической нагрузки, и через каждые 20 приходилось их разминать. Фигня в общем какая-то

Тэги: bodyrock

Рейтинг: +1

jennechka

31 декабря 2011 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/359858/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировка bodyrock 31.12.11</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3969/">bodyrock</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, с новым годом! Пусть новый год принесет вам то, от чего вы будете счастливы!<br>Как и собиралась, устроила себе с утра жесткую бодиок-тренировку: FAST BURN<br>http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-fast-burn.html<br>Закончила за 23 мин 15 сек.<br>4 упражнения по 50-100 повторений каждое...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/359858/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/359858/
              ]Тренировка bodyrock 31.12.11[/url][/b][/size]
              Девочки, с новым годом! Пусть новый год принесет вам то, от чего вы будете счастливы! Как и собиралась, устроила себе с утра жесткую бодиок-тренировку: FAST BURN http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-fast-burn.html Закончила за 23 мин 15 сек. 4 упражнения по 50-100 повторений каждое... [b][url=https://www.diets.ru/post/359858/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник jennechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

Тренировка bodyrock 31.12.11

Дневник jennechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"