Так. Я не знаю, зачем я здесь. Наверное, я просто устала и ищу поддержки.
Я не "диетница".
Да, у меня проблема с весом, но это лишь последствие какой-то глобальной проблемы. И эту проблему мне нужно найти и решить. Нельзя же вечно только отгонять насекомых, не убрав мёда.
Я знаю, что моя проблема у меня в голове. Она со мной с детства.
Мне 17 лет, мой вес около 70 кг, рост- 165 см.
Я не люблю себя и в этом вся проблема.
Я ищу повод себя ненавидеть, ищу оправдание своей ненависти.
Что ж... мой план на сегодня : перестать насиловать себя и свое тело едой- это первый шаг.
Так. Я не знаю, зачем я здесь. Наверное, я просто устала и ищу поддержки. Я не "диетница". Да, у меня проблема с весом, но это лишь последствие какой-то глобальной проблемы. И эту проблему мне нужно найти и решить. Нельзя же вечно только отгонять насекомых, не убрав мёда. Я знаю, что моя проблема у меня в голове. Она со мной с детства. Мне 17 лет, мой вес около 70 кг, рост- 165 см...
Читать полностью
Понятно,когда говорят о диетах,значит говорят об ограничениях или если точнее сказать о сбалансированом рационе!стоит думать не о том,что ты ограничиваешь себя(ну то есть говоришь себе НЕТ),а стоит думать о том какие перед тобой открываются горизонты,границы(то есть говорить себе ДА)-это такая психологическая уловка или можно сказать правильная мотивация!
Моя диета - вернуть еду на свое место. Использовать её для её прямого назначения - утолять голод,чтобы мне не умереть.
Просто у меня был опыт похудения на ограничениях, я похудела на 15 кг за меньше, чем пол года, мой вес был около 50 кг, хотя мне говорили, что норма - 60, но я их не слушала.
Я была помешана, я все худела и худела, ела практически одни огурцы, никакого мучного и сладкого, жирного, соленого,жареного,ела по времени.
Да, я похудела, да, на меня налазили вещи, которые раньше не налазили. Но!
Я все видела в себе кусок жира, я не полюбила себя, я казалась себе толстой и ненавистной.Я надеялась, что как только похудею - решатся все мои проблемы с личной жизнью, что я полюблю себя.Но какого же было мое разочарование, что этого не настало. Я поняла, что одним похудением не решить мою проблему.
Зато как я всех достала!
Например, случай один был.У моей бывшей подруги был День Рождения. Она наготовила, я ничего не стала есть. Я думала :" вот сегодня мне будет весело и хорошо, а завтра мне с этим жить!"
В итоге, я обидела подругу, и все, кто меня знал в тот период времени, запомнили меня как вечно худеющую, помешанную девушку.
Обидно.Я столько старалась.А потом взяла и попробовали зефирку.
Так все и началось. Еда стала для меня запретным плодом. Я себя ненавидела за это, но не могла остановиться. Стоило мне прикоснуться к сладкому- оно исчезало.
Я не хочу повторять этой ошибки, ничего не хочу себе запрещать., потом срываться. Нет уж .
> Использовать её для её прямого назначения - утолять голод,чтобы мне не умереть.
Хорошая позиция. Но я лично не знаю, как разубедить свой организм в том, что еда - это не только топливо, это еще и самый доступный источник положительных эмоций.х))) Если поймешь, как это сделать - расскажи.х))
И вот опять же, по поводу того, что ты написала о ДР: каждое яркое коллективное событие всегда сопровождается едой. Нельзя же лишать себя удовольствия от приема пищи вместе с друзьями. А кушать тортик и при этом не думать о том, что он, цука, невероятно вкусный, а воспринимать его так же, как воспринимала бы тарелку несоленой гречки, видится мне невозможным.х)))
Да я вот тоже никак не могу себя разубедить..Нужен еще более сильный источник радости, чем холодильник)
А вот тогда, я бы ничего кроме угрызения совести не почувствовала бы, когда ела торт...Тогда я явно перегнула палку)
Просто я не знаю..у нас как ни праздник, как ни гулянка - жратва одна радость,Но это , наверное, традиция большей части России, а меня раздражает такое отношение к еде..Ведь это тоже становится своего рода наркотиком..Люди уже не могут представить себе поход на прогулку без похода в кафе(Это я про своих знакомых, друзей и родственников)
И вот, в итоге, что я имею? Я иду домой, а мысли все мои направлены на то, чем там можно будет поживиться.Прихожу домой и начинается ОНО- нескончаемое запихивание в себя продуктов, иногда до одурения, пока не поймешь, что сахар в крови зашкаливает, и что тебя тошнит уже..
Но может, только у меня такая проблема...Не знаю. Одно могу сказать - я не лучше наркомана, я понимаю, что это разрушает мою жизнь, но то ли воли не хватает, то ли стимула..
Да-да) Я такая) Впечатлительная)
Но не думаю, что приобретя еще несколько зависимостей, я избавлюсь от самой моей проблемной, на данный момент)Хотя..кто знает..кто знает..
Хтати, по утрам действительно приятно вставать в предвкушении того, что сейчас тебя ждет вкууусный завтрак.х)))
Типа, давай, жирныя жопа, вставай, иди умывайся, а потом получишь порцию своей афсянки.х))
))))Это точно) Но я, когда просыпаюсь , физически не голодна (вечерний зажор)
А на выходных страшно на кухню идти, т.к. у меня завтрак может плавненько перейти в обед..Страшно)
Да уж) Но зажор-то он зажором!) То,что мой желудок не сигнализирует мне о голоде, не останавливает жуткую процедуру "охмеления" после вчерашнего "праздника")
Ну да) Зато хоть удовольствие получу) Хотя это садо-мазо уже дико надоело..Ну ничего. Я решила все изменить. Не получится с первого раза, получится со второго)
Но, чтобы похудеть, еще нужна диета, говорят.х))
Ты же как-то себя ограничиваешь?
Просто у меня был опыт похудения на ограничениях, я похудела на 15 кг за меньше, чем пол года, мой вес был около 50 кг, хотя мне говорили, что норма - 60, но я их не слушала.
Я была помешана, я все худела и худела, ела практически одни огурцы, никакого мучного и сладкого, жирного, соленого,жареного,ела по времени.
Да, я похудела, да, на меня налазили вещи, которые раньше не налазили. Но!
Я все видела в себе кусок жира, я не полюбила себя, я казалась себе толстой и ненавистной.Я надеялась, что как только похудею - решатся все мои проблемы с личной жизнью, что я полюблю себя.Но какого же было мое разочарование, что этого не настало. Я поняла, что одним похудением не решить мою проблему.
Зато как я всех достала!
Например, случай один был.У моей бывшей подруги был День Рождения. Она наготовила, я ничего не стала есть. Я думала :" вот сегодня мне будет весело и хорошо, а завтра мне с этим жить!"
В итоге, я обидела подругу, и все, кто меня знал в тот период времени, запомнили меня как вечно худеющую, помешанную девушку.
Обидно.Я столько старалась.А потом взяла и попробовали зефирку.
Так все и началось. Еда стала для меня запретным плодом. Я себя ненавидела за это, но не могла остановиться. Стоило мне прикоснуться к сладкому- оно исчезало.
Я не хочу повторять этой ошибки, ничего не хочу себе запрещать., потом срываться. Нет уж .
Хорошая позиция. Но я лично не знаю, как разубедить свой организм в том, что еда - это не только топливо, это еще и самый доступный источник положительных эмоций.х))) Если поймешь, как это сделать - расскажи.х))
И вот опять же, по поводу того, что ты написала о ДР: каждое яркое коллективное событие всегда сопровождается едой. Нельзя же лишать себя удовольствия от приема пищи вместе с друзьями. А кушать тортик и при этом не думать о том, что он, цука, невероятно вкусный, а воспринимать его так же, как воспринимала бы тарелку несоленой гречки, видится мне невозможным.х)))
А вот тогда, я бы ничего кроме угрызения совести не почувствовала бы, когда ела торт...Тогда я явно перегнула палку)
И вот, в итоге, что я имею? Я иду домой, а мысли все мои направлены на то, чем там можно будет поживиться.Прихожу домой и начинается ОНО- нескончаемое запихивание в себя продуктов, иногда до одурения, пока не поймешь, что сахар в крови зашкаливает, и что тебя тошнит уже..
Но может, только у меня такая проблема...Не знаю. Одно могу сказать - я не лучше наркомана, я понимаю, что это разрушает мою жизнь, но то ли воли не хватает, то ли стимула..
Если чо, я не всерьез... а то вдруг тут кто впечатлится и пойдет за дозой... лучше уж за тортиком, ящитаю.х))
А звать меня Дарьей. Приятно познакомиться.х))
Просто я -Аня))),потому и спросила))).Приятно познакомиться
Но не думаю, что приобретя еще несколько зависимостей, я избавлюсь от самой моей проблемной, на данный момент)Хотя..кто знает..кто знает..
Типа, давай, жирныя жопа, вставай, иди умывайся, а потом получишь порцию своей афсянки.х))
А на выходных страшно на кухню идти, т.к. у меня завтрак может плавненько перейти в обед..Страшно)
После жутких зажорищ, наоборот, с утра на хавчик пробивает.х))))) И изжога.><