На обед или ужин

На обед или ужин Сегодня я после болезни съела на обед приготовленные на гриле говяжье филе, предворительно на ночь замаринованное в соке половинки грейпфрута( я люблю замариновать мясо на кануне и маринад зависит от того, что есть в данный момент в холодильнике- сок лимона, грейпфрута) и баклажаны с фенхелем, порезанные на куски до 0.5 см толщиной. Поверьте было вкусно.

Но остался один баклажан, который срочно нужно было пустить в расход и 3 не очень вкусных помидора и я решила, что надо будет что то придумать. В холодильнике нашелся 200 гр кусок сыра Эдан 12% и я решила, что получится вполне диетическое блюдо, которое можно есть и не обед и на ужин.

Я порезала все на кружечки и сыр кусками и уложила поочередно в формы



Потом поставила в разогретую духовку под фольгой на 40 мин



И еще минут на 15-20 без фольги и вот какая вкуснятинка получилась

Тэги:  обед, ужин, диета

Рейтинг:  +18
Galcha
20 декабря 2010 года 13 774 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На обед или ужин
  Сегодня я после болезни съела на обед приготовленные на гриле говяжье филе, предворительно на ночь замаринованное в соке половинки грейпфрута( я люблю замариновать мясо на кануне и маринад зависит от того, что есть в данный момент в холодильнике- сок лимона, грейпфрута) и баклажаны с фенхелем, порезанные на куски до 0.5 см толщиной. Поверьте было вкусно... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

20 декабря 2010 года
+1

20 декабря 2010 года
+1
Вкуснотища!

20 декабря 2010 года
0
Мне понравилось, учитывая еще что я к сыру не ровно дышу

20 декабря 2010 года
+1
О, сыр, я просто не могу жить без него, такого разного, мягкого, твердого, с плесенью, сычужного, с огоромными и маленькими дырочками и без дырочек... В общем без сыра никак.

20 декабря 2010 года
+1
Я тоже все. что сыром называется. но любимый- горганзола , но много нельзааааа

21 декабря 2010 года
+1
Блин, я так люблю сыр, но у нас меньше, чем 45% не продается, подскажите то место, где есть маложирные сыры

21 декабря 2010 года
0
Я раньше тоже не видела, а потом начали появляться 40%, 30% и даже 20%. Но это не принципиально. 45% это не смертельно, не супер жирно и полезно. Ну на терочку его и меньше получится

21 декабря 2010 года
+1
Вкуснотища!

21 декабря 2010 года
0
Я сегодня даже разогрела в м\в и было супер.

22 декабря 2010 года
+1
Я тут пробовала жареный колбасный сыр, девчонки, это обалденно вкусно.

22 декабря 2010 года
+1
вернее не жареный, а сыр в кляре, кляр особенный был, если интересно вам, я позвоню той тете, и узнаю у нее, как она делала, я конечно спрашивала, но все забыла

20 января 2011 года
+2
Блюдо получилось хорошее, очень люблю баклажаны, но к сожалению на ужин по системе они запрещены, поэтому это блюдо больше подходит для обеда.

21 января 2011 года
+1
Я вообще его на обед ела. Но первый раз слышу, что баклажаны на ужин запрещены. Можно по подробнее, почему.

3 июля 2013 года
0
они тяжелые как и грибы,а на ночь не стоит

20 января 2011 года
+1
Это вкусно

21 января 2011 года
+1
В списке разрешённых продуктов для ужина говорится:
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
Посмотрите: https://www.diets.ru/post/9776/

21 января 2011 года
0
Сейчас гляну, но я в шоке. Один из самых низкокалорийных овощей- баклажан.

21 января 2011 года
0
Да уж, проверила. Логики не вижу, но приняла как оксиому

24 января 2011 года
0
Ятоже сильно возмущалась. С удовольствием бы ела баклажаны на ужин. Но...
На мой вопрос "Почему?" на сайте Миримановой мне тоже не дали вразумительного ответа.

22 января 2011 года
0
Спасибо,с табличками очень даже понятно,и тыкву тоже нельзя!!!

24 января 2011 года
0
Вот так каждое блюдо и надо проверять по табличкам.
Хотя, как я понимаю у Galcha и без этого получилось хорошо похудеть. Так что каждый решает сам для себя.

3 июля 2013 года
0
Да вот только не понятно почему?Ведь это легкая пища и запеканка выходит из неё обалденная,легкая.Ну раз нельзя,значит нельзя

4 октября 2011 года
0
Ммммм... Как аппетитно!! Очень интересное болюдо И красивое))))

3 июля 2013 года
0
Да,похоже на Рататуй французкий


Оставить свой комментарий
B i "