Упражнения для коррекции овала лица

Упражнения для коррекции овала лица.
1. Первое можно назвать шутливо «обезьянка». Встаньте прямо или сядьте, важно, чтобы плечи были ровные. Можете выполнять данное упражнение перед зеркалом. Поочередно медленно произносите следующие буквы: А, Э, У, О, И. Следите за тем, чтобы рот был широко раскрываем во время непосредственного произнесения. Поверьте, не смотря на очевидную простоту выполнения, данное упражнение на самом деле весьма действенно. Мышцы прорабатываются очень эффективно. Следует выполнить около 5 повторов, после чего обязательно дайте мышцам немного отдохнуть (около минуты). Затем упражнение можно повторить еще несколько раз. Однако же переусердствование в данном вопросе может быть чревато обратным и весьма нежелательным эффектом – ненужным растяжением кожи и, как следствие, появлением новых морщинок.

2. Второе упражнение может быть названо «волшебной палочкой». Для его выполнения вам понадобится простой карандаш. Просто зажмите губами его конец и постарайтесь «начертать» в воздухе буквы или «магические» слова. Все зависит от вашей фантазии. Кстати подобные занятия хорошо и легко проводить вместе с детьми. Они обожают кривляться и баловаться, а иначе такое времяпрепровождение (если не знать реального умысла) и не назовешь.

3. Следующий прием можно назвать несколько странновато – «прихлопы». Оно носит скорее массажный эффект. Для его выполнения следует ровно держать голову, при этом постараться максимально напрячь подбородок, как бы «втянув» его в себя. В это время ладонью начать совершать похлопывающие движения по нему, начиная со слабых и заканчивая сильными, довольно ощутимыми. Конечно, при этом важно и знать меру, чтобы в порыве страсти не навредить себе любимой. Процедуру можно выполнять и при помощи полотенца.

4. Еще одним упражнением массажного плана можно считать «сдавливания». Возьмитесь ладонями по бокам у основания челюсти. Постепенно начинайте прогонять одновременно с обеих сторон «волну», встречаясь на подбородке и как бы скручивая на нем полученные «остатки». Данное движение весьма действенно, вот только на самом деле следует быть очень осторожным, чтобы сильно не растянуть кожу. Конечно же не стоит забывать, что перед выполнением любых растирательно- массажных движений необходимо непременно сначала нанести на кожу лица и рук защитный увлажняющий крем.