Здравствуйте все, кто помнит и не помнит меня!
Полгода назад я вновь окунулась в университетскую жизнь и вновь запустила себя..
Результат на лицо - я не только вернулась к прежнему весу, но и "превзошла" его за время праздников.
И вот пришла к выводу, что мне в этом теле неудобно и мне просто необходимо взять себя в руки!
Цель: вернуться хотя бы к 60кг и удержать их.
План на завтра:
- купить необходимые продукты и приготовий запеканку с цветной капустой (на мой взгляд, самое вкусное блюдо из моих кулинарных экспериментов, а главное - низкокалорийное);
- не есть после 19:00;
Вот так планомерно хочу войти в режим: со временем откажусь от свинины и пюре со сметаной, потом добавлю физические нагрузки (пока сессия не позволяет), а там и калории считать начну... по крайней мере я так планирую. Как думаете, получится?..
Моя проблема - чрезмерный аппетит и гигантские порции, с чем и буду бороться. А пока - баиньки
. Завтра ждут великие дела)
Спокойной ночи и удачи в Ваших начинаниях!)
в этом посте уже описывала приготовление)
только после сессии (тут еще неделька осталась)
ты из того аккаунта только в прошлом году заходила, думаю, неужели закинула всё