Калорийность консервов

Девочки! Нахожусь в затруднении. Не знаю как сосчитать калорийность блюда.
Я взяла банку консервированной фасоли в томатном соке.
Вес нетто 400 гр, вес фасоли 240 гр.
Калорийность 100 гр.- 120 ккал.
Вопрос вот в чем. 120 ккал это калорийность только фасоли или фасоли с соком?
Какая же калорийность всей банки? 288 ккал или 480 ккал? Разница то существенная!

Тэги:  калории

Рейтинг:  +3
Янира
3 января 2012 года 2036 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Калорийность консервов
Тэги: калории

Девочки! Нахожусь в затруднении. Не знаю как сосчитать калорийность блюда.
Я взяла банку консервированной фасоли в томатном соке.
Вес нетто 400 гр, вес фасоли 240 гр.
Калорийность 100 гр.- 120 ккал.
Вопрос вот в чем. 120 ккал это калорийность только фасоли или фасоли с соком?
Какая же калорийность всей банки? 288 ккал или 480 ккал? Разница то существенная! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

3 января 2012 года
0
Обычно пишут каллорийность блюда в целом, то есть с заливкой.

3 января 2012 года
0
Точно !

3 января 2012 года
0
Как-то криво все получается. Томатный сок не может быть 120 ккал/100 гр.
А сейчас нашла в "счетчике калорий" фасоль консервированную, обсушенную и ее калорийность 100 ккал/100 гр. Как разобраться!

3 января 2012 года
0
Пишется в ста граммах готового продукта. То есть 120 ккал в 100 граммах фасоли вместе с соком.

7 января 2012 года
0
Я тоже считаю, что это калорийность готового блюда, т.е. фасоли с соком.

7 января 2012 года
0
Я все таки решила пойти по другому пути. Взяла отдельно фасоль 100 ккал/100 гр и сок 30 ккал/100 гр. А так как в банку 240 гр фасоли и 160 гр сока, то получается 2,4х100ккал+1,6х30ккал=288 ккал.
То есть один в один получается то, что указано на банке если умножить 2,4х120ккал =288ккал, а если умножать 4х120 ккал=480ккал. Это явный перебор для фасоли!

22 января 2012 года
0
ДЕВЧЕНКИ !!! у меня проблема не могу сосчитать ккл.тушоная картошка с индейкой без обжарки ,но тушоной морковью с луком подскажите

22 января 2012 года
0
Посчитай в здешнем калькуляторе, как готовое блюдо.
Там надо занести все продукты, которые взяла для приготовления и их вес
И написать сколько получилось на выходе.
Он тебе сам все выдаст!

26 января 2012 года
0
Катя,не прими за догму ,но если хочешь хорошего результата по здоровью и стройности ,то можно заменить картошку на
капусту ,а там фантазия (брокколи,цветная,белокочанная,квашенная ,хорошо вымаченная).Картофель лучше пока использовать реже ,у него очень высокий Г,И,=70-75 .Катя ,а у тебя же А.гриль ,так индюка на решетку на 25 минут ,и пальчики не откуси ,и у него всего 100-130 ккал.на100 грамм.


Оставить свой комментарий
B i "