Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Калорийность консервов

Девочки! Нахожусь в затруднении. Не знаю как сосчитать калорийность блюда.
Я взяла банку консервированной фасоли в томатном соке.
Вес нетто 400 гр, вес фасоли 240 гр.
Калорийность 100 гр.- 120 ккал.
Вопрос вот в чем. 120 ккал это калорийность только фасоли или фасоли с соком?
Какая же калорийность всей банки? 288 ккал или 480 ккал? Разница то существенная!

Тэги: калории

Рейтинг: +3

Янира

3 января 2012 года

2036

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/361785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Калорийность консервов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41/">калории</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки! Нахожусь в затруднении. Не знаю как сосчитать калорийность блюда.<br>Я взяла банку консервированной фасоли в томатном соке.<br>Вес нетто 400 гр, вес фасоли 240 гр.<br>Калорийность 100 гр.- 120 ккал.<br>Вопрос вот в чем. 120 ккал это калорийность только фасоли или фасоли с соком?<br>Какая же калорийность всей банки? 288 ккал или 480 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/361785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/361785/
              ]Калорийность консервов[/url][/b][/size]
              Девочки! Нахожусь в затруднении. Не знаю как сосчитать калорийность блюда. Я взяла банку консервированной фасоли в томатном соке. Вес нетто 400 гр, вес фасоли 240 гр. Калорийность 100 гр.- 120 ккал. Вопрос вот в чем. 120 ккал это калорийность только фасоли или фасоли с соком? Какая же калорийность всей банки? 288 ккал или 480 ккал? Разница то существенная! [b][url=https://www.diets.ru/post/361785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Комментарии:

Лейсера

3 января 2012 года

Обычно пишут каллорийность блюда в целом, то есть с заливкой.

Ответить

VIVIeN

3 января 2012 года

Точно !

↑ Ответить

Янира

(автор поста)

3 января 2012 года

Как-то криво все получается. Томатный сок не может быть 120 ккал/100 гр.
А сейчас нашла в "счетчике калорий" фасоль консервированную, обсушенную и ее калорийность 100 ккал/100 гр. Как разобраться!

Ответить

Надежда Николаевна

3 января 2012 года

Пишется в ста граммах готового продукта. То есть 120 ккал в 100 граммах фасоли вместе с соком.

Ответить

NATICO

7 января 2012 года

Я тоже считаю, что это калорийность готового блюда, т.е. фасоли с соком.

Ответить

Янира

(автор поста)

7 января 2012 года

Я все таки решила пойти по другому пути. Взяла отдельно фасоль 100 ккал/100 гр и сок 30 ккал/100 гр. А так как в банку 240 гр фасоли и 160 гр сока, то получается 2,4х100ккал+1,6х30ккал=288 ккал.
То есть один в один получается то, что указано на банке если умножить 2,4х120ккал =288ккал, а если умножать 4х120 ккал=480ккал. Это явный перебор для фасоли!

Ответить

MARKOVA1949

22 января 2012 года

ДЕВЧЕНКИ !!! у меня проблема не могу сосчитать ккл.тушоная картошка с индейкой без обжарки ,но тушоной морковью с луком

подскажите

Ответить

Янира

(автор поста)

22 января 2012 года

Посчитай в здешнем калькуляторе, как готовое блюдо.
Там надо занести все продукты, которые взяла для приготовления и их вес
И написать сколько получилось на выходе.
Он тебе сам все выдаст!

↑ Ответить

tomohka

26 января 2012 года

Катя,не прими за догму ,но если хочешь хорошего результата по здоровью и стройности ,то можно заменить картошку на
капусту ,а там фантазия (брокколи,цветная,белокочанная,квашенная ,хорошо вымаченная).Картофель лучше пока использовать реже ,у него очень высокий Г,И,=70-75 .Катя ,а у тебя же А.гриль ,так индюка на решетку на 25 минут ,и пальчики не откуси ,и у него всего 100-130 ккал.на100 грамм.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.