Мотивация, к ноге!!!

Чего то почитала я вас сегодня девочки и поняла, что срочно нужно что то делать!!!

Поняла я что расслабилась по полной программе!!! Вес даже говорить не буду Стыыыыднооооо!!! Пошла искать мотивацию и настрой. Посмотрела на себя в зеркало внимательно, а собственно зачем я буду терять достигнутое? Ведь есть же чем гордиться!!! На работе хоть они и якобы не видят что я похудела регулярно стали спрашивать как им добиться таких результатов

Ну вот посмотрела я, посмотрела, одела свою спортивную форму и пошла прыгать с бодикомбат Конечно после всей этой расслабухи хватило меня на 15 минут, но это ведь только начало возвращения к себе любимой!!! Душик со вкусным смородиновым (из Питера) гелем и кремик для тела убедили что я двигаюсь в нужном направлении
Рейтинг:  +25
romahska
3 января 2012 года 330 71
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мотивация, к ноге!!!
Чего то почитала я вас сегодня девочки и поняла, что срочно нужно что то делать!!!
Поняла я что расслабилась по полной программе!!! Вес даже говорить не буду Стыыыыднооооо!!! Пошла искать мотивацию и настрой. Посмотрела на себя в зеркало внимательно, а собственно зачем я буду терять достигнутое? Ведь есть же чем гордиться... Читать полностью
 


Дневник romahska:



Комментарии:

3 января 2012 года
+2
будем искать мотивацию вместе

3 января 2012 года
+1
Присоединяйся!!!!!

3 января 2012 года
+2
Отлично, хот 15 минут но сделала, я тоже глядя на тебя, пойду сейчас на дорожки ходить

3 января 2012 года
+2
Ура!!!!!! Давай, а завтра еще на пять минут побольше!!!!

3 января 2012 года
+2
Ага, точно

3 января 2012 года
+1
я вчера когда 30-тиминутку убойную из фаера скакала, то уговаривала себя тем же - ведь достигнуто многое, и терять это было бы глупо.
я, кстати, себе тоже смородиновый купила, очень мне запах понравился
ну и я сегодня обновилась для тренировок, попозже покажусь
так что вперед, Иришкин

3 января 2012 года
+1
Я пока решила не форсировать события сильно, все таки почти месяц расслабона Жду показа обновок

3 января 2012 года
+1
ну и правильно у меня не было такого перерыва, но я занималась кое-как

а вчера решила-таки по расписанию заниматься, чтобы не раслабляться
если отзанимаюсь неделю по расписанию без лени - куплю себе бельище))

3 января 2012 года
0
Правильно!!!!! Нужно мотивировать!!!! Тоже буду прибавлять по немногу, хочу недели за две войти в полную норму

3 января 2012 года
+1
когда чего то достигнешь, потерять это очень обидно, так что держись

3 января 2012 года
0
Еще как обидно!!!! А отражение в зеркале перестает радовать

3 января 2012 года
+1
вот и правильно, молодец.

3 января 2012 года
0
Юль, вас начиталась!!!!!

3 января 2012 года
+1
Ириша,ну какая ты молодец! Ты сама ходячая мотивация - пойду обруч покручу и через скакалку попрыгаю

3 января 2012 года
+1
Спасибо! Мотивацией меня сейчас если только с натяжкой назвать можно, но все равно чертовски приятно!!!!!!

3 января 2012 года
+1
Больше чем на 10 минут меня не хватило
ну да ладно, начало положено. Поставила стирать свой спортивный костюм. Завтра позвоню в тренажёрный зал, узнаю когда работать начинают. Хватит уже обжираться

3 января 2012 года
+1
С возвращением!

3 января 2012 года
+1
ага, спасибо! И тебя! Как говорится - снова в строй

3 января 2012 года
0

пошла смотреть Пусть говорят, с нашей Талерантой. Мотивирует

3 января 2012 года
0
я такое не смотрю потом расскажешь, че говорили?

3 января 2012 года
0
Я уже в шоке!

3 января 2012 года
+1
в смысле? все плохо?

3 января 2012 года
0
Но если человек кушает песок

3 января 2012 года
+1
это пошто он это делает?

4 января 2012 года
0
Худеет так!!!

3 января 2012 года
+1
romahska пишет:
я двигаюсь в нужном направлении

Ириш, все правильно))) ты - молодец!

4 января 2012 года
+1
Вам спасибо!!!! Стыдно стало

3 января 2012 года
+1
Молодец!!! Умница просто
Завтра будет еще больше минут

4 января 2012 года
+1
Спасибо, Лесь Буду стараться

4 января 2012 года
+1
тоже сильно расслабилась все никак не могла взять себя в руки.
спасибо вчерашней передаче"пусть говорят"...вот некоторые ....простите...ДЕБИЛЫ...
но отмотивировали здорово!!!

4 января 2012 года
+1
У всех наверно бывает На счет ДЕБИЛЫ это точно!!!!

5 января 2012 года
+1
Соберись Боец

5 января 2012 года
+1
Уже норм! Сегодня начинаю программу бодирок на месяц!

5 января 2012 года
0
romahska пишет:
Сегодня начинаю программу бодирок на месяц
серьезное заявление, а тут бодирока в 30 Гбкачнула все жду ссесию как закончу так сразу в спорт ударюсь

5 января 2012 года
+1
Веселина пишет:
а тут бодирока в 30 Гбкачнула
Это чтобы не онлайн? Есть и такой? Я не знала. Учту

5 января 2012 года
0
аха) на рутрекере нашем рродненьком

5 января 2012 года
0
уже увидела. Нету свободных 30 И раздача то временная пока. Хоть бы не закрыли.
Почиститься надо и скачать.

5 января 2012 года
0
я на работе сериал универ потихоря качала, тут 64 Гб надо было еле нашла, полтора месяца качала на низкой скорости)))))

5 января 2012 года
0
Веселина пишет:
тут 64 Гб надо было
ничего себе. Я просто сейчас скачиваю шоу взвешенные и счастливые. там 35гигов. Украинский аналог биг лузеров. Интересно стало глянуть. Адская кухня их мне понравилась. Вот посмотрю, сотру и Зузку скачаю.

5 января 2012 года
0
Карамелька пишет:
Вот посмотрю, сотру и Зузку скачаю.
я чесн говоря не оч воодушевилась, надо подчитать как этими видео пользоваться)

5 января 2012 года
0
зато комментов там на несколько листов и все про бурное прошлое Зузаны

5 января 2012 года
0
а че за шоу? посмотрела уже?
а я вдруг засмотрелась шоу австралийским "Правила моей кухни", там такие главные ведущие-судьи, прям пальчики оближешь)))

5 января 2012 года
0
Адская кухня - аналог аналогичного английского с Гордоном Рамзи. Там про готовку.
Взвешенные и счастливые аналог Больших лузеров. Там худеют в специальном лагере, тренеры у них Джиллиан Майклс и Боб Харпер. Еще не смотрела, только собираюсь. Видела только 1 сезон лузеров без перевода. Сложновато смотреть, я не настолько хорошо знаю инглиш.

5 января 2012 года
+1
про лузеров давно читала, но так и не собралась посмотреть - читала отзывы, что там много нелицеприятных моментов с унижениями людей, а я этого жесть как не люблю
адскую кухню у нас по МузТВ показывают, но в оч неудобное время, и тоже судя по рекламе - не все там безобидно
а вот Правила моей кухни - все довольно чинно и благородно, без ругани и почти без интриг

5 января 2012 года
0
boltushka78 пишет:
читала отзывы
я их уже потом почитала. В первом сезоне еще более менее, таких уж прямо унижающих моментов я не увидела, опять же, перевожу, как умею, а вот потом, говорят вообще жесть пошла. Когда они стали рассказывать, как на самом деле было дело.
boltushka78 пишет:
судя по рекламе - не все там безобидно
Да, там есть жесткие моменты. Но понятно, что это элемент шоу. Меня оно сначала заинтересовало с точки зрения кулинарии, а потом стало интересно, кто победит.
boltushka78 пишет:
Правила моей кухни
не знаю такого, надо посмотреть.

5 января 2012 года
+1
Там только образцы упражнений без объяснения

5 января 2012 года
+1
Да сложновата для осознания)))) поэтому редко его брала, люблю где просто

5 января 2012 года
0
Ириш, а что за программа на месяц? Ну русском сайте есть?

5 января 2012 года
+1
Ну да! Вчера выложили фит тест. Сегодня будет первая тренировка. Я решила на день позже начать, а то тренировки выкладывают часа в три, а я когда в ночь то не успеваю. В контакте есть группа Тебе приглашение отправить?

5 января 2012 года
+1
не, я уже там))) Просто сейчас с Шалин, вот и не суюсь никуда, а то я ж впечатлительная . Тренировки будет вести не Зузанна, да?

5 января 2012 года
+1
Ну да, там новая девочка, но очень не плохо! Одна была, прям желания не вызывала заниматься, а эта ничего так.

5 января 2012 года
0
а мне ее лицо не нравится. И за Зузку обидно. Ее же детище, а тут на все готовенькое пришли. Тем более, что ей плохо сейчас.

5 января 2012 года
+1
Я стараюсь на лицо не смотреть. А так если я правильно поняла, то Зузка давно это планировала, себя заменить, а сама ведет только кулинарную рубрику

5 января 2012 года
+1
так у нее в рецептах только сентябрьские посты. Может не перевели еще, я на оригинальный сайт не хожу.
Ну фиг с ними.
А ты думаешь, тебе по 12 минут достаточно? Или ты еще чего делаешь?

5 января 2012 года
+1
Самое интересное, что у меня после нее болело все, но я брала 20ти минутки. Первый раз я брала 4х минутку, чуть не померла, потом час ноги подгибались Посмотрю, может пресс добавлю, но на первое время точно хватит

5 января 2012 года
0
Классно, мне нравится, когда быстро и эффективно. Но по 12 минут еще не было. Обычно полчаса.
4 минуты пробовала Табату делать, да тяжко. Но хоть и сильно, а по ощущениям мало кажется, организм требует подольше.

5 января 2012 года
0
Сделала! Трясется все теперь! Всего 7 минут, а по ощущениям час

5 января 2012 года
0
Ого, классно

5 января 2012 года
0
Ответ для ,
че-то новая девочка худоватая какая-то
на зузку приятно было смотреть, а эта палка какая-то - у меня в контакте обновления каждый день, вижу ее

5 января 2012 года
0
boltushka78 пишет:
у меня в контакте
сейчас зашла в группу. Там такие комменты

5 января 2012 года
0
Ночью сегодня читать буду с компа, а то с телефона не удобно

5 января 2012 года
0
Ответ для ,
да? а я тока картинки смотрю, комменты не читаю
схожу позырю))

5 января 2012 года
0
прям все ругаются друг на друга

5 января 2012 года
0
Там по ходу троль завелся!

5 января 2012 года
+1
типа того. А раньше было мирно? Я то не читала, подумала, что такое там общение бодироковское

5 января 2012 года
0
Так раньше там нормально все было Приятно народ общался, а теперь мне и результаты теста выкладывать туда не охота!!!

5 января 2012 года
+1
romahska пишет:
Так раньше там нормально все было
О. Обидно.
Ты погоди пока, конечно. Пусть наведут порядок.

5 января 2012 года
+1
Я тут выставлю!!!!!

5 января 2012 года
+1
Да, мы правильно поймем. И нам же интересно вообще-то.

5 января 2012 года
0
Написала уже

5 января 2012 года
+1
Прочитала


Оставить свой комментарий
B i "