Салат "Столичный"

Все наверное когда-то его пробовали. Я работаю бухгалтером в общепите и такой салатик у нас подается на бизнес ланчи. Вес был в раскладке. а каллорийность я просчитала сама. Раскладка на одну порцию выход 80 гр без заправки. я добавляю кефир 1% смешанный с майонезом 1:1 И так -
грудка кур отварная 25 гр -23 к
картофель отварной -15 гр -5 к
огурец свежий 10 гр -2 к
горошек кнсерв. 10 гр - 5 к
лист салата 10 гр -2 к
яйцо 10 гр - 15 к
итого 80 гр - 52 кал
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +9
Джеки
21 декабря 2010 года 19 970 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат "Столичный"
Все наверное когда-то его пробовали. Я работаю бухгалтером в общепите и такой салатик у нас подается на бизнес ланчи. Вес был в раскладке. а каллорийность я просчитала сама. Раскладка на одну порцию выход 80 гр без заправки. я добавляю кефир 1% смешанный с майонезом 1:1 И так -
грудка кур отварная 25 гр -23 к
картофель отварной -15 гр -5 к
огурец свежий 10 гр -2 к
горошек кнсерв... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

21 декабря 2010 года
0
И еще один салатик "Крабик" заправку считайте отдельно
палочки краб -25 гр-18 к
кукуруза консерв. 15 гр-19 к
яйцо 10 гр -15 к
огурец св. -20 гр -4 к
корнишоны -10 гр -3 к
лук репчатый 5 гр -3 к
выход 85 гр-62 кал

21 декабря 2010 года
0
Ну так в отдельную графу занесла бы его...а то половина форумчан его не увидят...большое спасибо за салатики.

4 января 2011 года
0
спасибо за рецептик но наверное постоянно стоять возле весов и расчитывать граммы нудно


Оставить свой комментарий
B i "