Действует!

Здравствуйте! Хочу поделится своим опытом. Год назад ко мне в руки попала книга Миркина "Как похудеть за месяц на десять килограммов" и я очень вдохновилась прочитанным. Вес мой на тот момент был как и сейчас 89 кг. Дело в том, что я обожаю готовить а как следствие и попробовать то что я готовлю, ну и конечно покушать. Я мясоед, мне трудно прожить даже 2 дня без мяса, поэтому мне очень трудно придерживаться каких либо диет вообще! А вот с Миркиным как то все само получилось-я не голодала и ела мою любимую пищу. Скажу честно, что несколько раз сходила с курса- застолья, праздники и т. д. Но несмотря на это я сбросила 10кг месяцев за5. Вес держался полгода, а потом я просто себя запустила, ела все подряд и в вечернее и ночное время, ну и напитки разные, сами понимаете. Вес опять вернулся и я опять начинаю диету. Правда пока еще не совсем определилась какую диету... Может опать прибегнуть к методу Владимира Ивановича?