У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Claire -5

Как питаться???

Всем стройнеющим привет

Сегодня на кону у меня вопрос : как питаться до и после тренировки?
Есть много версий когда и что кушать до и после занятия спортом.

Подруга говорит что лучше не кушать после тренировки

Я запуталась...

Расскажите ваш способ

Рейтинг: +3

Claire -5

5 января 2012 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/364449/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как питаться???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем стройнеющим привет<br>Сегодня на кону у меня вопрос : как питаться до и после тренировки?<br>Есть много версий когда и что кушать до и после занятия спортом.<br>Подруга говорит что лучше не кушать после тренировки<br>Я запуталась...<br>Расскажите ваш способ
                    <a href="https://www.diets.ru/post/364449/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/364449/
              ]Как питаться???[/url][/b][/size]
              Всем стройнеющим привет Сегодня на кону у меня вопрос : как питаться до и после тренировки? Есть много версий когда и что кушать до и после занятия спортом. Подруга говорит что лучше не кушать после тренировки Я запуталась... Расскажите ваш способ [b][url=https://www.diets.ru/post/364449/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Claire -5:

Диета гейши. 1 день.
Диета гейши
• Как питаться???
Контрольное взвешивание после НГ! УЖААААС!!!
мои планы) я вошла во вкус!""

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Комментарии:

mellian2008

5 января 2012 года

Ответить

Claire -5

(автор поста)

5 января 2012 года

печально что не знаешь(

↑ Ответить

mellian2008

5 января 2012 года

так я со спортом не очень дружу

а надо бы

↑ Ответить

Claire -5

(автор поста)

5 января 2012 года

Я сама только начала сегодня после 4 дней переедания)

↑ Ответить

mellian2008

5 января 2012 года

так ты не одна такая

↑ Ответить

As_solka

5 января 2012 года

чтобы похудеть, то после тренировки не есть хотя бы 1-1,5 часа, а если мышцы нарастить, то сразу же после тренировки, не позже чем через 20 минут нужно есть белки

Ответить

Claire -5

(автор поста)

6 января 2012 года

Спасибо)
растить мышцы я не буду точно)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы