Ура, разгрузочный день прошел и жизнь прекрасна. Излишки воскресного застолья ликвидированы. Вес такой же как в воскресенье утром. Продолжаю в прежнем режиме: сладкое и мучное враги, после 18.00 только вода и каждый день прогулки пешком, у нас прошел такой снегопад, ходить тяжело, так что еще одна дополнительная нагрузка.
Ура, разгрузочный день прошел и жизнь прекрасна. Излишки воскресного застолья ликвидированы. Вес такой же как в воскресенье утром. Продолжаю в прежнем режиме: сладкое и мучное враги, после 18.00 только вода и каждый день прогулки пешком, у нас прошел такой снегопад, ходить тяжело, так что еще одна дополнительная нагрузка.
Читать полностью
У нас тоже наконец-то выпал снег и я пообещала племяннику водить и забирать его из детского сада-мне доп.нагрузка+прогулка и ему приятно. А вот с кефиром у меня проблемы: я сидела на диете Л.Долиной, результат хороший, но на кефир с тех пор не тянет категорически.