Итак, сегодня и я стартанула!!!

Ну вот и я собралась сегодня с духом и начала месячную программу bodyrock, рассчитанную на 30 дней. Сегодня был фитнес тест


Вот этот тест и вот мои результаты
-Приседания с прыжком 33
-Отжимания 24 (с колен делала)
-Бурпи 11
-Высокие поднимания коленей 80
-Выпады со сменой ног 27
-Прыжки с подниманием коленей 20
-Подъемы на пресс 29

Хиленько как то , хотя по результатам других, вроде даже не плохо. Дышала конечно как паровоз, аж со свистом Но успокаивает, что это только начало, к концу месяца думаю, что будет на много лучше