Сегодня я опять без ног, задолбила эта работа, а начальник офигел совсем сказал нам выходить в субботу и в воскресенье, что бы к понедельнику переехать. Говорит оплата там какая то супер-пупер будет, мне вот пофиг 7 в такой день работать, кошмарики.
Сегодня опять не пофоткала еду свою, завтра испавлюсь
Завтрак: вареное яйцо, йогурт, яблоко погрела в микроволновке получилось как запеченное, вкусно. И чай еще зеленый
Обед: чай черный и йогурт
Ужин: овощи, яблоко (из микроволновки), овощи, и еще капустка, ее тоже в микроволновке погрела, ни че так пойдет с голодухи.
Днем есть не хотелось, а сейчас что-то тянет, а мама на кухне еще мясо жарит, пахнет так
Но я держусь, водичку попиваю
Для поднятия настроения: Золотое правило диеты: хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит ты не хочешь есть
До завтра, Девочки. Ушла обруч крутить
Яблоки в сыром виде очень разжигают аппетит, а вот в запеченном, наоборот насыщают.
Попробуй из запечь с творогом и корицей. Десерт будет и по диете
Я бы нарушила строгости, под себя. И яблоки запеченные, и овощи в микроволновке или пароварке.
Мне кажется, все равно эффект будет. Не у всех же такое отличное пищеварение, что легко справится с обилием свежих овощей.
Но это только мое мнение.