С КАЛЬЦИЕМ ХУДЕТЬ БЫСТРЕЕ!



ХОТИТЕ УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ ОТ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ И ДИЕТ?
Канадские специалисты рекомендуют принимать кальций. Дамы, употреблявшие по 1200 мг микроэлимента в день, за 15 недель
скинули на 5 кгбольше, чем пышки из контрольной группы. Благотворное влияние кальция на организм объясняется тем, что он запускает
механизмы сжигания жира, предотвращая потерю мышечной массы. Только не старайтесь получить необходимую дозу элемента из продуктов питания
:молоко, йогурты, творог содержат слишком много животных жиров, что вредно для фигуры.
Рейтинг:  +16
Журавлик
5 января 2012 года 8 7117 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru С КАЛЬЦИЕМ ХУДЕТЬ БЫСТРЕЕ!
ХОТИТЕ УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ ОТ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ И ДИЕТ?
Канадские специалисты рекомендуют принимать кальций. Дамы, употреблявшие по 1200 мг микроэлимента в день, за 15 недель
скинули на 5 кгбольше, чем пышки из контрольной группы. Благотворное влияние кальция на организм объясняется тем, что он запускает
механизмы сжигания жира, предотвращая потерю мышечной массы... Читать полностью
 


Дневник Журавлик:



Комментарии:

5 января 2012 года
0
Не поняла - в аптеке покупать? Называется как? Просто - кальций?

5 января 2012 года
0
Да ,это добавочка,она продаётся в аптеке. У меня американская добавка там: кальций,магний и витамин Д3

5 января 2012 года
0
Светочка!спасибо за информацию!!!!

5 января 2012 года
0
Я пила Кальций-актив вместе с Йод-активом, очень понравилось! Эффект сразу же сказался на ногтях, стали крепкими, перестали слоиться.И немного скинула вес (надеюсь, с помощью кальция)

5 января 2012 года
0
Да,Мариночка,будем надеяться ,что помог кальций...

5 января 2012 года
0
Время от времени не мешает пропивать кальций (я лично покупаю Кальций Д3 Никомед), особенно женщинам после 40 лет. Но постоянно его принимать нельзя, как и любые витамины пить его нужно курсом, с интервалом не менее 0,5 года. Иначе вам грозят камини. А они вам нужны в вашем единственном теле

6 января 2012 года
0
Совершенно верно! Все хорошо в норме

5 января 2012 года
0
Девченки, после родов ем мел в большом количестве ( очень хочется) нравится его вкус! Не фига не помогает!

5 января 2012 года
0
СПАСИБО! ОЧЕНЬ ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ!

wea
5 января 2012 года
0

5 января 2012 года
0

5 января 2012 года
0
Я принимаю Кальцид на основе яичной скорлупы (100шт-48руб)

9 января 2012 года
0
Что есть такой в продаже в аптеке или надо приготовить самостоятельно?

5 января 2012 года
0
Это название такое?" Кальцид"

6 января 2012 года
0
В состав "Кальцида" входят витаминД3,витаминС,кальций.Покупаю в аптеке

6 января 2012 года
0
Да, это название препарата

5 января 2012 года
0
Девочки! Кто знает, как таблетки с кальцием называются? Глюконат кальция?
Журавлик пишет:
1200 мг
- это сколько, если первести в такие таблетки?

5 января 2012 года
0
Нашла. 1 таблетка глюконата кальция - 500 мг. Значит, в день - по 2-3 таблетки. Завтра пойду куплю.

5 января 2012 года
0
ДЕВЧЕНКИ!!!! КАЛЬЦИЙ В ЧИСТОМ ВИДЕ ПЛОХО УСВАЕВАЕТСЯ! ОН УС-СЯ только с витамином Д

5 января 2012 года
0
ИЛИ Д 3 это можно в аптеке узнать

5 января 2012 года
0
Я тоже слышала,что в чистом виде нет,обязательно с какой-нибудь добавкой.

6 января 2012 года
0

6 января 2012 года
0
да.. кальций пить надо.. а в чистом виде его нет.. у меня кальций, магний...

6 января 2012 года
0
Да,вот это ,что надо!Кальций и магний.

8 января 2012 года
0
Например, в глюконате кальция содержится всего 9% чистого кальция, в карбонате - 40%.
Вы не сможете бороться со старением без витамина D...Витамин D нужен вам для поглощения кальция.
Когда его принимать? Обычно кальций поглощается на 10 - 30% эффективнее из таблеток, а особенно из карбоната кальция, если принимать их во время еды. Однако иногда делайте небольшой перерыв.

Доктор Хини советует прекращать прием кальция на неделю приблизительно каждые три месяца, чтобы дать организму время на перестройку костей, разрушение старой костной ткани и замену ее на новую.
Если вы постоянно принимаете 1000 - 1500 или более миллиграммов кальция ежедневно в течение долгого времени, у вашего организма просто не будет возможности перестроиться.
Какова максимальная доза? Слишком большое количество кальция может вызвать запор.
Пейте побольше воды и распределяйте таблетки на весь день. Не принимайте более 500 - 600 мг кальция за один раз, чтобы не ухудшить процесс усвоения. Если у вас уже был климакс, и вы принимаете эстрогенные препараты, вам понадобится, скорее всего, не более 1000 мг кальция, чтобы застраховаться от неприятностей.
Приняться за лечение кальцием никогда не поздно, но лучше начать это до двадцати пяти лет.
Лучше всего, если вы получаете кальций из пищи. Но если в вашей еде его недостаточно, лучше пить таблетки, чем не принимать ничего.
Женщинам от двадцати пяти до пятидесяти - 1000 мг.
Мужчинам старше двадцати пяти - 1000мг.
Женщинам после климакса - 1000-1500мг.
Женщинам старше шестидесяти пяти - 1500мг.

Данные Национального института здоровья.
Исследования людей показали, что риск развития рака толстой кишки в три раза выше у тех, кто употреблял меньше всего кальция. Если вы беспокоитесь насчет рака толстой кишки, вам стоит принимать 1500 - 2000 мг ежедневно.
-Это удивительно, но кальций может стать оружием в борьбе с холестерином "плохого" типа.
Почему же кальций оказывает такое действие на организм? Он частично блокировал поглощение насыщенных жиров в желудочно-кишечном тракте. Такие животные жиры, которые содержатся в мясе, сыре и сливочном масле, известны своим высоким содержанием холестерина. И действительно, со стулом мужчин в период диеты с двойной дозой кальция из организма выходило в два раза больше жиров. Нельзя, конечно, рассчитывать на то, что кальций спасет вас от опасностей питания с высоким содержанием жира, но он во многом снизит его пагубное влияние.
А как насчет пищи? Самые лучшие источники кальция - это йогурт, молоко, капуста, брокколи, консервированные сардины и лососина с костями, продукты с добавлением кальция, например, некоторые соки и сорта хлеба. Чтобы вводить в организм достаточную для предотвращения старения дозу, нужно употреблять в день несколько порций этих продуктов.
Простой способ получить достаточное количество кальция - употреблять молоко с пониженным содержанием жира или обезжиренное. В стакане снятого молока содержится 300 мг, в чашке нежирного йогурта - до 415 мг (в зависимости от марки). И тем /не менее некоторые немолочные продукты тоже являются хорошими источниками кальция.
Сколько кальция нужно принимать? Для предохранения костей в разном возрасте см. список выше. Чтобы предотвратить или излечить другие возрастные проблемы - повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, рак - вам понадобится принимать ежедневно довольно большую дозу - 1000- 2000мг.

8 января 2012 года
+1
ОБАЛДЕТЬ как интересно! Спасибо большое!

9 января 2012 года
0
НА здоровье!!!

9 января 2012 года
0
Журавлик пишет:
молоко, йогурты, творог содержат слишком много животных жиров, что вредно для фигуры.
Вообще не согласна. Я за 2 дня на твороге и обезжиренном йогурте потеряла 1.5 кг и в животе легко и комфортно.

9 января 2012 года
0
Правильную молочку выбираешь-молодец.

9 января 2012 года
0
Уже не раз читала в медицинской прессе витамин Д3 канцерогенен. А по исследованиям зарубежных медиков прием , так рекомендуемых нам экстрагенов , очень даже небезопасен.Пользы меньше,чем вреда!Дорогие женщины обратите на это внимание.Будьте осторожны в приеме этих препаратов.

9 января 2012 года
0
Ника! Ты внимательно почитай -статью... Что-бы восполнить организм суточной дозой,то нужно сьесть очень много,но ведь каждый день ты не будешь есть творог и пить молоко в таком кол-ве Поэтому и рекомендуют
в день принимать по 1200 мл.кальция. Худей и дальше на здоровье,успехов тебе!

23 февраля 2018 года
0
Тоже при диете подбирала рацион продукты обогащенные кальцием. Зелень, капуста, рыба, сыры. Но и витамины Кальций Д3 Никомед пропивала курсами. Кстати, хорошо скинула вес, но при этом и зубки и волосы идеальны.


Оставить свой комментарий
B i "