Я вообще-то не курю... Но когда папа бросил курить после 25-летнего стажа,
то уже по истечении 5-10 лет рассказывал, что ему снится с каким удовольствием он курит...
Я сегодня в некоторм смысле поняла это состояние...
Сегодя утро началось звдорно и притно на весах отвес -1 кг!!!
но это было утро...
Я время от времни хочу грудинку (я всегда ее любила),
но пару раз за год покупала и понимала что вкуса нет... Поем немного, нет прежнего кайфа, уже не хочется -
жмрное, соленое, водянистое...
А сегодня возвращясь домой, я поняла, что уже неделю хочу грудинку, ИМЕННО ХОЧУ!!!
Ну поразмыслив сам с собой, решила, что надо купить, а то вообще сорвусь...
И тогда одной грудинкой дело не обойдется... Я понимала, что вечер-ужин,
но старые вредные привычки обострились... Решила, еще сегодня и ВСЁ!!!
Даже купила на один раз поесть... Куюсь!!! Но был кайф!!! Правда реальный вкусный кайф!!!
Но не долго, последний кусочек доедала без вкуса...
ВСЁ!!! ВСЕ КАЙФЫ СЛОВИЛА!!!
А вчера был такой хороший план:
В общем, план такой (ну хотя бы на завтра, начать):
1) подъем в 7:30 - да
2) зарядка 15-10 минут - нет
3) кофе с молоком -да
4) 8:00 завтрак : сыр(50гр)+с кусочком бородинского хлеба (30гр) (это весь хлеб на завтра-нет были еще макароны)
5) дела, прогутка с Малым... - нет
6) обед: нет-салат аля-селдь под шубой, салат с пекинской капустой, капустный пирог надо есть!!! или борьщ, сок апельстновый
На ланч в 11:30 были макароны с сыром...
6) 13:00 обед: Кино с Малым
7) 16:00 по делам
8) 17:30 ужин:
творожная запеканка (100 гр) + кефир с имбирем, чай с молоком - такой план
А в реальности: грудинка с черным хлебом... (даже не взвешивала...)
Я не жалуюсь, не плачусь, я рассказываю, что план не выпонила!!! Когда начинала писать,
то писала с гордостью, а теперь понимаю, кодирую себя на завтра:
"Кайф надо ловить с капустного пирога и салатов!!!
С кефира и творожной запеканки..."
В общем, несправилась я, Девочки!!!
Пока только планы в голове!!! На действия сил не хватате!!!
Вернее хватате только на пол-дня... А потом... АХ!!!
НУ ладно, может завтра продержусь лучше!!!
Главное, я же знаю, чего зочу и у меня это уже один раз получилось!!!
Значит, уговорю себя и второй раз!!!
Всем приятных цифирок на весах!!!
Я вообще-то не курю... Но когда папа бросил курить после 25-летнего стажа, 
я ругаюсь уже
не оправдываюсь - рассказываю !!!
Ларис я думаю, что надо хоть йогу начать делать. Тебе она нравится успокаивает, расслабляет и нагрузку дает.
Я сегодня находилась за все дни ... Мы с Малым ушли из дома в 11-ть, а пришли в 18:30-ть... и мы не всегда ездили...
И еще завтра мне это грозит...
А я поняла - почему я лопаю... Я же три дня не обедала, а когда обед пропускаешь, то ... кирдык !!!
К вечеру мозг еды уже не просит , а требует всеми недоступными и запрещенными способами ...
Режим, Девочки, режим !!!
Сегодня отвес остался!!!
Зажор: Это Маленькая девочка, которая сидит у нас в жилудке и просит тортика!...
А если ты уже сытая, а хочешь ещё чего-нибудь, т.к. кайфа не хватает, значит нужно искать кайф в другом месте.
У меня на зажоры есть тайный список моих "кайфов". Там у меня много пунктов и они добавляются. Под первым номером сделать маникюр. Принять ванну. Сделать упражненияя на растяжку (йога), позвонить подружке, перебрать гардеробчик на неделю вперёд, выйти на экскурсию по магазинам, составить план действий на месяц, записать мечты, записать яркие события последних трёх дней, полистать старые глянцевые журналы, поиграть на пианино, сделать маску для волос, для лица....
Во время эмоциональной нестабильности я беру свой список и делаю то, что подходит к данному моменту. (Маникюр и позвонить подружке - досстаточно) Зажоры у меня случаются крайне редко.
А я была голодная и покайфовала ну не очень полезной, но ооочень желанной едой !!!
Причем сегодня этого уже не хочется!!!
А список на зажор - это класс !!! Я его перепишу !!!