Первый шаг.

Начала пить с утра стакан воды и принимать отруби.
Еще уменьшаю в своем рационе хлеб и сладкое.
И еще сделала маску:
Маска для волос миндальное масло для жирных волос используется в чистом виде. Нужно просто нанести миндальное масло на кожу головы и волосы. Кончикам волос нужно уделить большое внимание. Процедуру выполняют перед мытьем головы. Для более лучшего эффекта можно добавить 2 капли эфирных масел бергамота или лимона, или кедра на 15 мл основного миндального масла.