 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот только минуту назад отпрыгала. Дышу как стадо буйволов на корриде После вчерашней тренировки организм очнулся окончательно только к сегодняшнему вечеру и четко сказал какие мышцы вчера поработали Ну вот вам сегодняшняя тренировка Единственное что мне не очень нравится так это два, три упражнения в одном, а так очень даже счет не вела, опять же из за сложности упражнений... Читать полностью |
Дневник romahska:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-Приседания с прыжком 33 (23)
-Отжимания 24 (с колен делала) (14)
-Бурпи 11 (10)
-Высокие поднимания коленей 80(55)
-Выпады со сменой ног 27(16)
-Прыжки с подниманием коленей 20(7) вот здесь как присела так и на 28 минуте только выпрыгнула
-Подъемы на пресс 29 (13).
Короче, я старая больная обезьяна, бодирок на данный момент не для меня.
Мне эти упры такими сложными показались, что я не решилась на их исполнение.
На данный момент остановлюсь на комбате, а там подберу упры с Зузуанной без доп. оборудования.
Я не пойму, почему ты так боишься Инсанити? Ты уже давно к нему готова.
Единственное, что я могу сказать в пользу того, чтобы инсанити не начинать - отсутствие четкого плана питания и режима тренировок.
Все-таки, там почти по часу ежедневно надо. И трени аппетит страшенный разжигают, если питашка не продумана, то будешь сметать все подряд.
Я уже и не прошу. Надо новый заказать
Но все равно буду на дино заказ делать, возьму и пульсометр, цена соблазнительна. Батарейки с июня работают, кстати
Я не меняла ничего еще.