Тише едешь – дальше будешь.

День выдался не самый удачный. Вчера, выключив ноутбук и приняв душ, я в 3 ночи легла спать, но так и не смогла заснуть до 7 утра. Все думала о том, что хотела написать еще и это не давало мне покоя. А в 9 надо было уже вставать, чтобы сходить с дочкой к педиатру. В итоге весь день была слабость и клонило в сон. Мне удалось поспать с дочкой с 16:40 до 18:40. Но все равно спать хочется безумно. Я уже собиралась ложиться, но поняла, что если так и не пишу того что хотела опять долго не смогу заснуть.

А написать хотелось вот что. Мне вспомнилось, как я делала ремонт в квартире. В конце сентября 2010 года мы получили служебное жильё. В квартире ремонт не делался с начала 90-х и работы было много. Так вот, когда я размывала от побелки потолок в детской, то поймала себя на мысли, что не смотрю ни на то сколько сделала, ни на то сколько еще осталось. Я была сосредоточена на том, что я сейчас в данный момент делаю. В какой-то момент муж начал ныть, что такими темпами мы не скоро ремонт закончим, что еще делать много. Меня это напрягло и я ненадолго приуныла. А потом просто ему сказала: «А ты не обращай внимания на то, сколько еще осталось. Просто делай и все». Когда я не задумывалась о том, сколько еще нужно сделать, а была сосредоточена только на том участке, которым в данный момент занималась, у меня было очень хорошее настроение. Я представляла себе конечный результат и меня это радовало. Правда, в погоне за временем мы пытались успеть к Новому году. В итоге 30 декабря перевезли вещи. Но кое-что по мелочам так и не успели доделать.

Проанализировав все, что я делаю, я поняла, что так у меня во всем. Когда я сосредоточена только на данном моменте и не задумываюсь над тем, сколько сделано и сколько еще осталось я все довожу до конца. Когда начинаю загонять себя в определенные временные рамки, у меня остается куча не оконченных дел.

Что случилось после того Нового года? Я так и не доделала то, что задумывала после переезда. В течении года я не могла разобрать все коробки, дошить шторы в детскую, определить вещам свое место в новой квартире. А копились и другие дела. В итоге под конец года я решила все-таки завершить неоконченные дела и составила план на декабрь по дням. Я так хотела успеть все доделать до Нового года, что пыталась втиснуть в график срочные дела. В итоге за неделю до Нового года я слегла с высокой температурой. Мой организм просто сказал мне СТОП. Из этого я тоже сделала вывод: мне нельзя себя загонять во временные рамки. Я убрала со стены все графики и стикеры с написанными делами. Я вспомнила, как я действовала раньше. У меня в блокноте был список того, что мне нужно сделать или купить. Но там не было временных рамок. Я просто каждый день туда заглядывала и смотрела, что из того что там намечено я сделала и что могу сделать сегодня или завтра. Тогда этот список постепенно уменьшался. А вот новых дел добавлялось как ни странно намного меньше. Я решила вернуться к тому способу строить планы, ведь тогда я все успевала.

В данный момент я читаю Катину книгу «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха». И вот в ней я нашла еще одну причину провала моих прошлых попыток. В 3 главе разбираются проблемы, которые нам мешают похудеть и почему мы поправляемся. Так вот, самой первой причиной идет «Момент еще не настал». И это-то и было той причиной, по которой прошлые попытки были завершены в самом начале. Я просто поняла, что в тот момент я не была готова к похудению.
Представьте, что Вам сосватали замечательного молодого человека. Он умный, начитанный, красивый, богатый. В общем, принц на белом коне. С Ним Ваша жизнь будет той, о которой Вы мечтали. Выйдя за Него замуж Вы добьетесь того чего так хотели. Вы соглашаетесь на замужество. Вовсю идут приготовления к свадьбе. Вы окрылены и счастливы. И вот, когда Вам нужно уже отвечать на вопрос «согласны Вы стать Его женой?», Вы понимаете, что совсем не готовы к браку, что это не тот человек, который Вам нужен, что Вы Его просто не любите. И Вы говорите «Нет!» Но вот проходит время и Вы встречаете наконец того о ком мечтали. Вот тогда Вы уверены, что Он тот единственный. И Вы уже не скажете «нет», потому что знаете, что момент настал.
Поэтому сейчас я точно уверена, что момент настал. Я знаю, что я готова психологически к похудению, потому что теперь я готова разбираться со всеми проблемами, возникающими на моем пути в процессе сброса веса.

Какие выводы я хочу сделать из всего выше написанного?
1. Нужно сосредотачиваться только на данном моменте. Ни в коем случае не оглядываться на то, сколько сделано и на то сколь еще предстоит сделать.
2. Строить планы без временных рамок и выполнять только то, что я могу сделать в данный момент.
3. Анализировать свои проблемы и справляться с ними, не меняя тактики поведения.

А закончить хочу фразой, которую услышала сегодня утром от Антона Привольного (ведущего «Контрольной закупки»):
Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит!