Небольшой стресс- вред или польза?

Ночь была бессонная. Я в такие моменты бесцельно лазаю по сайтам, читаю статьи.

И вот я наткнулась на сайт о голодании. Я и раньше читала что-то подобное, но я не считала себя способной на такое, я ж не йог)

Но о таком виде голодания, как "сухое", слышала впервые. Оказалось есть огромная разница между "водным" и "сухим" голоданием.

Для чего оно вообще нужно, я думаю вы слышали, а если нет, то http://www.povarenok.ru/news/show/2500/
http://www.ab.ru/~ananda/Russian/practice/fasting.htm

И я решила попробовать. Просто в последнее время я даже не чувствую голода, ем по времени, по привычке, от скуки, от эмоций, с подругой, с мамой, просто так. Но я так не хочу! От этого я толстею! Я хочу избавиться от этой пагубной привычки - есть не от голода.

Есть еще одна причина, почему я хочу этим заниматься регулярно: говорят, небольшой стресс может снять постоянный и затяжной, тот, что приводит к депрессии.(спорт, простите, секс, прогулка, страх, адреналин, смех - заставляют нас почувствовать себя живыми)

А голод- еще тот стресс. Но я надеюсь - он принесет пользу.

А еще я где-то слышала про долгожителей, которые пережили войну, голод, какие-то ужасные условия. Они жили долго, в рассудке.

Так может зря мы себя постоянно лелеем?

В общем, я вся в сомнениях, не знаю, правильно ли я поступаю.. если вы что-нибудь знаете про это, расскажите, пожалуйста мне)